• Ενδέχεται 2, 2024

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο Εφημερίδα της κλινικής ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού (JCEM), η χαμηλή τεστοστερόνη μειώνει τη σεξουαλική επιθυμία, την παραγωγή σπέρματος και προάγει την εμφάνιση της στυτικής δυσλειτουργίας, αλλά πώς μειώνεται αυτή η ορμόνη;

Μια μελέτη που παρουσιάστηκε κατά την ετήσια συνεδρίαση του Ενδοκρινολογική κοινωνία Αναφέρει ότι η υπερβολική κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν ζάχαρη μειώνει προσωρινά τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Γνωρίστε την αντίδραση του σώματος!

Οι επιστήμονες εξηγούν ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης, επομένως επηρεάζει τις στύσεις και τη σεξουαλική όρεξη, επειδή αυξάνει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων και μειώνει μια πρωτεΐνη που ονομάζεται σφαιρίνη συνδεδεμένη με τη σεξουαλική ορμόνη SHBG.

Εξηγούν ότι όταν μειώνεται αυτή η πρωτεΐνη, το σώμα αναστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης.

Η τεστοστερόνη, βασική για μια υγιή σεξουαλική ζωή!

Στο JCEM εξηγείται ότι η τεστοστερόνη είναι η πιο σημαντική ορμόνη φύλου που έχουν οι άντρες, εξαιτίας των οποίων εξαρτώνται ορισμένα χαρακτηριστικά από αυτά, όπως η τρίχα, η ανάπτυξη μυών και οστών, η παραγωγή σπέρματος, καθώς και η διατήρηση σεξουαλική επιθυμία

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για την προώθηση της παραγωγής τεστοστερόνης, όπως ενέσεις, μπαλώματα, ζελατίνες και χάπια, ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να παρέχετε την κατάλληλη θεραπεία σε κάθε άτομο.

Επιπλέον, προσπαθήστε να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε λαχανικά, εκτελώντας κάποια σωματική δραστηριότητα και διατηρώντας μια υγιή και προστατευμένη σεξουαλική ζωή. Και εσείς, έχετε υποστεί οποιαδήποτε μείωση της τεστοστερόνης;