Κοιτάξτε νεότερους φυσικά

• Απρίλιος 29, 2024

Πώς να φανεί νεότερος; Είναι το ερώτημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες κάθε μέρα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές φυσικές τεχνικές που σας βοηθούν να επιβραδύνετε την εμφάνιση των ρυτίδων και να προωθήσετε μια υγιή εικόνα από μέσα.

Σύμφωνα με Jovanka Ciares, συνεργάτης του Huffpost Voces , οι λεπτομέρειες ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος κάθε έξι εβδομάδες, ώστε να αλλάξετε φυσικά την εμφάνισή σας εκείνη την εποχή και να αντιστρέψετε τα σημάδια της γήρανσης.

Με το πέρασμα του χρόνου, το σώμα χάνει την ικανότητά του να ανακάμψει εύκολα από τις επιβλαβείς επιπτώσεις της ρύπανσης, την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε λιπαρά, σάκχαρα ή επεξεργασμένα, τα οποία αντανακλώνται στο δέρμα μας.

Όλες αυτές οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα είναι υπεύθυνες για μια κουρασμένη εμφάνιση και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Για να το αποφύγετε, σας δίνουμε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Φάτε τα αλκαλικά τρόφιμα. Φρούτα και λαχανικά αυτού του τύπου εμποδίζουν την ανάπτυξη ιών και βακτηρίων που δημιουργούν φλεγμονή. Επιπλέον, θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τις τοξίνες από τα κύτταρα.

2. Αποφύγετε τεχνητά προϊόντα. Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν τεχνητά συστατικά, γι 'αυτό προσπαθήστε να διαβάσετε τις ετικέτες και να αποφύγετε τους

3. Αφαιρεί τις ακαθαρσίες από το δέρμα. Το στεγνό βούρτσισμα θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και να ενεργοποιήσετε το λεμφικό σύστημα για να καθαρίσετε τα όργανα. Ξεκινήστε στα άκρα των χεριών και των ποδιών. το κάνετε προς την καρδιά.

4. Μετάβαση Βρείτε ένα μίνι τραμπολίνο και κάντε διάφορα άλματα μεταξύ 10 και 15 λεπτών την ημέρα. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη των ρυτίδων και την τόνωση του λεμφικού συστήματος. Επιπλέον, οξυγονείτε τον εγκέφαλο και βελτιώστε την κυκλοφορία.

5. Βουλιά με ξίδι μηλίτη μήλου. Προτιμούν τον καθαρισμό του ήπατος και των πόρων του δέρματος. Εάν μπορείτε, βυθιστείτε σε μια μπανιέρα ζεστού νερού και ξύδι μηλίτη μήλου για 15 έως 20 λεπτά. Στεγνώστε το σώμα σας και τυλίξτε το σε μια ζεστή κουβέρτα για 15 λεπτά.

6. Ενυδατώστε το δέρμα σας. Το λάδι Jojoba είναι μια καλή ενυδατική κρέμα για κάθε τύπο δέρματος. Θα βοηθήσει να διατηρηθεί το κολλαγόνο στο δέρμα.

Με αυτές τις συμβουλές για να φαίνεστε νεότεροι, όχι μόνο θα φανείτε καλύτερα σωματικά, αλλά μέσα σας θα αισθανθείτε πιο υγιείς. Θυμηθείτε ότι οι θετικές σκέψεις είναι βασικές για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας. Και εσείς, πώς κρατάτε μακριά τις ρυτίδες;

Βίντεο Ιατρικής: Ουλές και σημάδια:Φυσική αντιμετώπιση (Απρίλιος 2024).