Το παθολογικό άγχος δημιουργεί φοβίες

• Απρίλιος 27, 2024

Το άγχος είναι μια φυσική συγκίνηση όλων των ανθρώπων, που προκύπτουν σε καταστάσεις απειλής ή κινδύνου. Επιπλέον, αποτελεί απάντηση στην ανησυχία, το άγχος ή την αβεβαιότητα. Ωστόσο, όταν είναι πολύ έντονη ή πολύ συχνή, μπορεί να γίνει παθολογική ή ασθένεια.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο ειδικός στην ψυχολογία της υγείας, Μαρία Ιζαμπέλ Μπαρέρα , εξηγεί τι οι διαταραχές του άγχος , καθώς και τη θεραπεία του. Γνωρίστε τα!

Ο Barrera επισημαίνει ότι στις διαταραχές του άγχος Είναι πολύ συνηθισμένο να βρεθεί φοβίες απλές, κρίσεις πανικού ή άγχος μετατραυματικό Τα πιο κοινά ψυχικά συμπτώματα είναι: ανασφάλεια φόβο ανησυχία , αρνητικές σκέψεις, δυσκολία συγκέντρωσης, υπερδραστηριότητα και ευερεθιστότητα. Εν τω μεταξύ, τα φυσικά χαρακτηριστικά είναι:

1. Αίσθημα παλμών
2. Κατανόηση
3. Ψύχρανση
4. Δυσκολία στην αναπνοή
5. Διάρροια
6. Δυσκολία στην κατάποση
7. Ναυτία
8. Μυϊκή ένταση

Η διαφορά μεταξύ φόβο και το άγχος είναι ότι με το πρώτο, το υποκείμενο γνωρίζει το εξωτερικό και οριοθετημένο αντικείμενο που απειλεί και προετοιμάζεται για πτήση ή αντιμετώπιση λόγω μιας σύντομης φυσιολογικής απόκρισης, ενώ στο δεύτερο, η αρχή της αβεβαιότητας είναι άγνωστη.

Θυμηθείτε ότι το άγχος Σε ένα ελεγχόμενο βαθμό μπορεί να είναι επωφελής για τον κανονικό χειρισμό των απαιτήσεων της καθημερινής ζωής και επιτρέπει τη βελτίωση της προσωπικής απόδοσης και δραστηριότητας. Μην καταχραστείτε λοιπόν αυτό το συναίσθημα.

Ακολουθήστε μας Twitter και Facebook .

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: ΑΓΧΩΔΕΙΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ (Απρίλιος 2024).