Τέλεια διατροφή!

• Ενδέχεται 5, 2024

Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που αλλάζουν τη διατροφή τους, την αποποιούνται από τις πρώτες 15 μέρες έως τρεις μήνες μετά την έναρξη της δίαιτας. Είστε μέρος αυτού του αριθμού;

Για να καταφέρετε να διατηρήσετε το δικό σας δίαιτα , πρέπει να έχει τα εξής: δεν πρέπει να υπάρχουν τρόφιμα με υψηλή πυκνότητα διατροφής, ερεθιστικά ή φλεγμονώδη τρόφιμα, όπως το σιτάρι, συνδυάζουν τόσο υγρά όσο και φυσικά τρόφιμα, καθώς και το σώμα απορροφά καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά », Προπονητής Ademir Alvarado .

Το Αμερικανική Διαιτητική Ένωση (ADA), επιβεβαιώνει ότι είναι προτιμότερο να χάσετε βάρος σταδιακά, ταυτόχρονα με τις τροποποιήσεις των συνηθειών, προκειμένου να αποφύγετε μακροπρόθεσμα «αναπήδηση».

Βίντεο Ιατρικής: DR. ROBERT MORSE - Τροπική διατροφή... η τέλεια διατροφή (με υπότιτλους) (Ενδέχεται 2024).