Φωτοθήκη: 8 συνήθειες που ενισχύουν την καρδιαγγειακή σας υγεία

• Ενδέχεται 5, 2024

Η αναστροφή της βλάβης στις αρτηρίες των ποδιών σας (προϊόν των πολλών ωρών που ξοδεύετε κάθεται) μπορεί να σας πάρει μόνο 5 λεπτά κάθε ώρα. Δεδομένου ότι σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Υγείας & Επιστήμης του Όρεγκον , αυτή η μικρή σωματική δραστηριότητα αυξάνει την ροή αίματος της περιοχής αυτής του σώματος.

Γιατί είναι σημαντικό; Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας το καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως και το 80% αυτών των θανάτων συμβαίνει στις χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα. παράδειγμα, το Μεξικό.

Ωστόσο, μπορείτε να αποφύγετε να είστε μέρος αυτών των αριθμών, εάν ενσωματώσετε αυτές τις συνήθειες που βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία στη ζωή σας. Ελέγξτε τη συλλογή φωτογραφιών!

Βίντεο Ιατρικής: Ή μνήμη της πόλης ΛΑΡΙΣΑ ΚΑΤΟΧΗ - ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ 1941-1944 (Ενδέχεται 2024).