Πρόληψη καρδιακών προσβολών μέσω καλής διατροφής

• Απρίλιος 29, 2024

Ο καθηγητής Erick Estrada Lugo, διευθυντής του Φυτικά παρασκευάσματα του Αυτόνομο Πανεπιστήμιο Chapingo (UACH), εξασφαλίζει ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το μεγαλύτερο μέρος του ασθένειες , μεταξύ των οποίων οι καρδιακές προσβολές, είναι μέσω μιας αλλαγής στον τρόπο ζωής μας. ειδικά όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες.

Ο εμπειρογνώμονας στον τομέα της υγείας δηλώνει ότι οι ένοχοι των παθήσεων είναι προϊόντα ζωικής προέλευσης, επειδή αυτά συγκεντρώνονται σε μια σημαντική ποσότητα τοξινών που προκαλούν αντιδράσεις στον άνθρωπο που μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες.

Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αναστείλουμε την κατανάλωση κρέας o γαλακτοκομικά προϊόντα , αλλά τα καταναλώνετε όσο το δυνατόν λιγότερο και τα συνδυάζετε με ωμά λαχανικά, φρούτα, όσπρια, σπόρους και μερικά καρύδια όπως καρύδια ή αμύγδαλα. Με αυτό, τα επίπεδα κορεσμένων λιπών μειώνονται και ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών μειώνεται σημαντικά.

Ο γενετικός παράγοντας

Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν στο κέντρο της φυσικής ιατρικής Φυτικά παρασκευάσματα , το καρδιακές προσβολές , σε μεγάλο αριθμό περιπτώσεων, εξαρτώνται κατά κάποιο τρόπο από γενετικούς παράγοντες. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη σε 2 χιλιάδες ασθενείς με έμφραγμα, οι οποίοι ανήκαν στην ομάδα αίματος θετικού τύπου Α , είναι, κατά πολύ, οι περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κάποιο είδος καρδιακή προσβολή (Το 5% του πληθυσμού του Μεξικού έχει αυτό το είδος αίματος). ακολουθούμενη από αυτά του τύπου Ο θετικό , αλλά σε πολύ μικρότερη ποσότητα. Τα αποτελέσματα αυτά παρουσιάστηκαν κατά το πρώτο συνέδριο που διοργάνωσε η Εθνικό Ινστιτούτο Γονιδιωματικής Ιατρικής .

Αυτό σημαίνει ότι όσοι είναι πιο εκτεθειμένοι σε καρδιακές προσβολές πρέπει να είναι πολύ πιο προσεκτικοί στη διατροφή και τον τρόπο ζωής τους, προκειμένου να μειώσουν αυτούς τους κινδύνους.