Οι ιδιότητες του ακτινιδιού μειώνουν τις λοιμώξεις

• Ενδέχεται 16, 2024

Επιστήμονες της Πανεπιστήμιο του Όσλο , κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το ακτινίδιο Είναι ένας ωφέλιμος καρπός για τον οργανισμό, καθώς βοηθάει στη μείωση αρτηριακή πίεση .

Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, οι ιδιότητες του ακτινίδιο μειώστε το αρτηριακή πίεση και ως εκ τούτου ωφελεί την καρδιαγγειακό σύστημα . Στο Ισπανία η κατανάλωση αυτού του φρούτου είναι όλο και συχνότερη, αν και παραδοσιακά δεν είναι μία από τις πιο καταναλωθείσες Μεξικό .

Το ακτινίδιο συμβάλλει δύο φορές περισσότερο βιταμίνη C ότι ένα πορτοκάλι, περιέχει επίσης ινών και σε μικρότερο ποσοστό βιταμίνες της ομάδας Β και των βιοδραστικών ουσιών, μεταξύ των οποίων και η λουτεΐνη . Ως εκ τούτου, η κατανάλωσή του παρέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την υγεία.

Στο επόμενο βίντεο, ανακαλύψτε τα πάντα για τα οφέλη του ακτινίδιο :

Η συνεχής πρόσληψη φρούτων πλούσιων σε βιταμίνη C , όπως το ακτινίδιο , βοηθά το σώμα να βελτιώσει την ανοσολογική απάντηση σε διάφορες λοιμώξεις. Επιπλέον, η ισχύς αντιοξειδωτικό του βιταμίνη C προστατεύει από τις επιπτώσεις που ασκούν οι ελεύθερες ρίζες στην κυττάρων , η οποία μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονωδών και οξειδωτικών διεργασιών, οι οποίες είναι στην αρχή πολλώνχρόνιες ασθένειες .

Το βιταμίνη C βοήθεια στην εκπαίδευση του κολλαγόνο , τα οστά, τα δόντια και τα δόντια ερυθρά αιμοσφαίρια , ευνοεί επίσης την απορρόφηση του σιδήρου που απορροφάται από άλλα τρόφιμα.

Το ακτινίδιο Είναι ένας από τους λίγους καρπούς του πράσινου χρώματος, ακόμα και όταν είναι ώριμος, σε αντίθεση με άλλα φρούτα, τα οποία χάνουν αυτό το χρώμα κατά την ωρίμανση. Το πράσινο χρώμα οφείλεται στην περιεκτικότητα σε χρωστικές ουσίες της οικογένειας ξανθοφύλλων, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει η λουτεΐνη. Αυτή η βιοδραστική ένωση έχει αντιοξειδωτική δράση και αρκετές μελέτες έχουν σχέση με την οφθαλμική υγεία.

Ωστόσο, υπάρχουν ποικιλίες kiwis από άλλα χρώματα: κίτρινο, πορτοκαλί και ακόμη και κόκκινο, λόγω του περιεχομένου του καροτενοειδή και ανθοκυανίνες, άλλες χρωστικές ουσίες που μοιάζουν με λουτεΐνη έχουν δραστικότητα αντιοξειδωτικό . Συμπεριλάβετε στο δίαιτα ένα κομμάτι ακτινίδιο και απολαύστε τα οφέλη του.

Ακολουθήστε μας στο "Georgia", "serif", χρώμα: # 246D93 "> GetQoralHealth" Γεωργία "," Serif ", χρώμα: # 333333"> και "Γεωργία", "serif"