Ο ύπνος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικός από τα αναλγητικά

• Ενδέχεται 3, 2024

Οι περισσότεροι άνθρωποι κρατούν στα σπίτια μας κάποιο είδος αναλγητικού που μας βοηθάει σε στιγμές που εμφανίζονται κάποιο είδος σωματικού πόνου. Ωστόσο, τι συμβαίνει όταν γίνεται μια σταθερή κατάσταση στη ζωή μας; Μια μελέτη που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες δείχνει ότι το κλειδί έγκειται στο τα οφέλη του ύπνου περισσότερα

Η έρευνα, με επικεφαλής τον ειδικό Τιμόθεο Ρόερς , επισημαίνει ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από δέκα ώρες έχουν αντοχή στον πόνο ανώτερη από εκείνους που έλαβαν κάποιο είδος αναλγητικών.

Αυτό θα μπορούσε να είναι μια μελλοντική λύση, 100% φυσική, για άτομα που πάσχουν από χρόνιο πόνο. Μια κατάσταση που τους κρατά σε συνεχή ταλαιπωρία, η οποία συχνά δεν σταματάει ακόμη και με την παρέμβαση ενός ηρεμιστικού.

Η μελέτη, που διεξήχθη στο Νοσοκομείο Henry Ford , είχαν ως αντικείμενο την ανάλυση 18 εθελοντές, οι οποίοι κοιμήθηκαν για τέσσερις νύχτες σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα.

Αυτοί που παρέμειναν στη φυσιολογική τους αγωγή, λιγότερο από την 10 η ώρα, εμφάνισαν λιγότερη αντίσταση στον πόνο που προκαλούσε τοποθετώντας το δάχτυλό τους σε μια θερμή επιφάνεια για περίοδο 25 δευτερολέπτων. Ένα αποτέλεσμα εντελώς διαφορετικό από εκείνους που επέκτειναν την ανάπαυσή τους στις δώδεκα, οι οποίοι παραπονέθηκαν για τον πόνο.

Το τα οφέλη του ύπνου υπάρχουν πολλά σημεία από τους Roehrs, αλλά αυτό ανοίγει ένα νέο πεδίο στη μελέτη των μηχανισμών για τον έλεγχο του πόνου στους ασθενείς.

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε από το περιοδικό Slepp , καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ο ύπνος χαλαρώνει και μας κάνει πιο ανθεκτικούς σε αυτήν την κατάσταση, αλλά τι συμβαίνει όταν η δυσφορία είναι τόσο μεγάλη που μας εμποδίζει να αποκτήσουμε τα οφέλη του ύπνου ?

Υπάρχει ακόμα πολύς δρόμος στον τομέα αυτό, αλλά μπορεί να είμαστε πιο κοντά στον έλεγχο αυτής της πτυχής της ζωής μας που μας προκαλεί τόσα πολλά βάσανα.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth