Βίντεο Λεπτό με λειτουργικά τρόφιμα

• Απρίλιος 28, 2024

Νιώθετε βαριά και δεν έχετε επιτύχει το στόχο σας να χάσετε βάρος; Ίσως πρέπει να δώσετε στο σώμα σας λίγο ώθηση, αλλά πώς επιταχύνετε το σώμα σας μεταβολισμό για την επίτευξη του στόχου σας;

Σύμφωνα με τους ειδικούς του Mayo Clinic , το μεταβολισμό Είναι η βιοχημική διαδικασία όπου το σώμα μετατρέπει όλα όσα τρώτε και πίνετε στην ενέργεια.

"Οι θερμίδες συνδυάζονται με το οξυγόνο για να απελευθερώσουν την ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει στο σύνολό του."

Το βασικό μεταβολικό ρυθμό (μεταβολισμός) αντιπροσωπεύει περίπου το 70% των θερμίδων που καίτε καθημερινά, αλλά επηρεάζουν και άλλοι παράγοντες όπως η επεξεργασία τροφίμων (θερμογένεση) και η σωματική δραστηριότητα, σημειώνει η κλινική Mayo.

Επιλέγοντας τρόφιμα όπως αυτά που εμφανίζονται στο βίντεο, βελτιώνετε την πέψη, την απορρόφηση, τη μεταφορά και την αποθήκευση θρεπτικών συστατικών και θερμίδων.

Εάν συνδυάσετε μια ισορροπημένη διατροφή με την άσκηση άσκησης θα έχετε ένα μεταβολισμό σε βέλτιστες συνθήκες και μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Βίντεο Ιατρικής: Έλλειψη σιδήρου: Πώς θα ανεβάσω τον αιματοκρίτη; - peptiko.gr (Απρίλιος 2024).