• Ενδέχεται 5, 2024

Είναι σύνηθες για κοιμηθείτε βαθιά ας τελειώσουμε ανοίγοντας τα στόματά μας και σάλιο το μαξιλάρι μας, αλλά μην ανησυχείτε την επόμενη φορά που αυτό συμβαίνει, γιατί σημαίνει ότι όλα είναι ωραία μαζί σας.

Αποδεικνύεται ότι όταν ένα άτομο παίρνει ένα ύπνο βαθιά και επισκευαστής είναι επειδή είναι στη φάση REM του ονείρου (Κινήσεις γρήγορων ματιών).

Και αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια συνολική αποσύνδεση, συμβαίνει να εισέρχεται το σώμα σας βαθιά ξεκούραση και το λειτουργίες του εγκεφάλου μείωση για να επιτευχθεί ένας ξεκούραστος ύπνος.

Μπορείτε επίσης να δείτε: Τα οφέλη του ύπνου σωστά

Γιατί χωνεύουμε;

Την εποχή του REM, σταματήσαμε deglutir και να περάσει σάλιο, τότε αρχίζουμε να το εξουδετερώνουμε προς τα έξω και αυτό συμβαίνει όταν το "σάλιο" συμβαίνει ενώ κοιμάστε.

Στη συνέχεια, αρκετοί ειδικοί συμπεραίνουν ότι το σάλιο όταν ο ύπνος είναι καλός για την υγεία σας, επειδή οι φυσικές ενέργειες του σώματός σας λειτουργούν σωστά και δεν υπάρχουν άπνοια ύπνου ή κάποια διαταραχή που διακόπτει την αναπνοή σας.