Γιατί να μετρήσετε τις μερίδες;

• Ενδέχεται 5, 2024

Ένα μυστικό για τη μείωση του λίπους που βρίσκεται στους γλουτούς, στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης, είναι να μάθουμε να μετρήστε τα τμήματα είναι απαραίτητο φαγητό για το σώμα σας. αποφεύγετε μια θερμιδική περίσσεια.

Για να το επιτύχουμε αυτό, παρουσιάζουμε έναν απλό τρόπο μέτρησης των μερίδων με τα χέρια σας, οπότε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια κλίμακα.

Βίντεο Ιατρικής: Knife-cut Noodle Soup with Red beans (Pat-kalguksu: 팥칼국수) (Ενδέχεται 2024).