Manny Pacquiao και την καθημερινή ρουτίνα άσκησής του

• Απρίλιος 26, 2024

Manny Pacquiao, πρωταθλητής πυγμαχίας διεθνώς, είναι ευρέως γνωστός για τον απίστευτο φυσικό περιβάλλον και η ενέργειά του κατά τη διάρκεια των αγώνων με τους αντιπάλους του. Alex Ariza , ο προπονητής του, εξηγεί στην εφημερίδα Wall Street Journal του καθημερινή ρουτίνα

Το Φιλιππίνων μπόξερ , επίσης γνωστή με την ονομασία "el mata mexicanos", έχει ένα καρδιακό ρυθμό 42 κτύπων ανά λεπτό , η οποία, κατά την έντονη σωματική εργασία, θα ανέλθει σε 205. Ένα επίπεδο που Μπόξερ Μπορούν να κρατηθούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα.

Η Pacquiao το κάνει 2 χιλιάδες επαναλήψεις καταλήψεων καθημερινά και άλλα είδη ασκήσεων για ενισχύουν την κοιλιά , τρέχει λόφους, ζιγκ-ζαγκ μεταξύ των κώνων για να βελτιώσει την εργασία στα πόδια του, και κατά τη διάρκεια των εποχών χωρίς μάχες εκπαιδεύει λίγο Μπάσκετ

"Ο Manny βρίσκεται σε ένα επίπεδο με τους καλύτερους ρυθμιζόμενους αθλητές στον κόσμο", δήλωσε η Ariza στην αμερικανική εφημερίδα. "Είναι ένα φαινόμενο. Θα ήθελα πολύ να κάνω βαθύτερους ελέγχους, αλλά δεν θέλει να κάνει τίποτα επεμβατικό. "

Η Φιλιππίνων κατάφερε πολύ εύκολα κερδίστε διάφορους τίτλους σε διαφορετικές κατηγορίες βάρους , χωρίς να διακυβεύεται η ενέργεια ή η δύναμή τους τη στιγμή του αγώνα. Αυτά τα επιτεύγματα έχουν υποβληθεί σε δοκιμές ντόπινγκ, τα οποία ήταν αρνητικά σε όλους.

Μια θεωρία το αναφέρει Pacquiao ωφελεί γιατί έχει υψηλά επίπεδα ενέργειας που σας επιτρέπουν να ασκείτε με πάθος τις ασκήσεις σας. Από το πρωί, ξεκινήστε με Περνάει σε λόφους. Τα βράδια ασχολείται με εξειδικευμένη κατάρτιση πολεμικές τέχνες .

Ο προπονητής του καταλήγει σημειώνοντας ότι εκτός από την ένταση και το χρόνο που ο μπόξερ επενδύει για να εκπαιδεύσει, στις μάχες, ένα από τα μεγάλα του χαρακτηριστικά είναι την ικανότητά του να αγνοεί τον πόνο και παραδώστε τη στιγμή.
 

Βίντεο Ιατρικής: Turkey threatens Greece over Invasion (Απρίλιος 2024).