Τα Windows στο γραφείο βελτιώνουν την ποιότητα ζωής

• Ενδέχεται 16, 2024

Εάν πάντα θέλατε να έχετε παράθυρα με εκπληκτική θέα στο χώρο εργασίας ή στο γραφείο σας, τώρα έχετε τον ιδανικό χρόνο, γιατί σύμφωνα με μια μελέτη του Northwestern University Στο Σικάγο, έχοντας παράθυρα στο γραφείο, επιτρέπει μια καλύτερη ποιότητα ζωής και υγείας, λόγω, προφανώς, μεγαλύτερη έκθεση στο ηλιακό φως.
 

Ivy Cheung, από το διατμηματικό πρόγραμμα νευροεπιστημών του πανεπιστημίου και κύριο συγγραφέα της μελέτης , εξηγεί ότι η κατοχή παραθύρων στο γραφείο επιτρέπει στους εργαζόμενους να είναι πιο δραστήριοι, να βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου τους τη νύχτα και, γενικά, την καλύτερη ποιότητα ζωής, σε σύγκριση με εκείνους που δεν το έχουν.

Ως μέρος της μελέτης που εφαρμόστηκε στους εργαζόμενους που βρίσκονταν σε γραφεία με παράθυρα και χωρίς παράθυρα, εκείνοι που τις έλαβαν έλαβαν 173% περισσότερη έκθεση στο λευκό φως κατά τις εργάσιμες ώρες και κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο 46 λεπτά περισσότερο ανά νύχτα από αυτούς που το έκαναν. Ήταν σε γραφεία χωρίς παράθυρα.

Επιπλέον, οι εργαζόμενοι σε γραφεία με παράθυρα είχαν την τάση να είναι πιο σωματικά δραστήριοι, είχαν υψηλότερο ύπνο ποιότητας και αποτελεσματικότητας, λιγότερα προβλήματα ύπνου, λιγότερη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και υψηλότερα ποσοστά ποιότητας ζωής.

Σχετικά με τα αποτελέσματα, ο Cheung εξηγεί ότι «η ποιότητα ζωής και το όνειρο των εργαζομένων στο γραφείο της ημέρας θα μπορούσαν να βελτιωθούν με την έμφαση στην έκθεση στο φως και τα επίπεδα φωτισμού στα σημερινά γραφεία, καθώς και στο σχεδιασμό σε μελλοντικά γραφεία "

Μετά από αυτή την έρευνα παρουσιάστηκε στην ετήσια συνεδρίαση του Ένωση Επαγγελματικών Κοιλιωτικών Εταιρειών (Associated Professional Sleep Societies) , οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι αν και υπάρχει σχέση μεταξύ της ευημερίας των εργαζομένων και των γραφείων με παράθυρα, δεν αποδεικνύει την αιτιώδη συνάφεια, για το τι είναι απαραίτητο για να συνεχιστεί η μελέτη αυτού του είδους δεδομένων για μια καλύτερη ποιότητα ζωής των εργαζομένων.

Βίντεο Ιατρικής: ENJO: Bathroom Sponge (Ενδέχεται 2024).