• Ενδέχεται 3, 2024

Όλοι μας σε κάποιο σημείο ήταν ζηλιάρης, και σε κάποιο βαθμό είναι φυσιολογικό. Το σημαντικό είναι ότι με την αναγνώρισή του μπορούμε να επιλέξουμε να το ρυθμίσουμε ή να δώσουμε ελεύθερη επιρροή σε αυτό το συναίσθημα, το οποίο μπορεί να μας βλάψει και ακόμη και να κάνει το σώμα μας άρρωστο.

Ο Envy κατατάσσεται στα αρνητικά συναισθήματα, δηλαδή εκείνα που μας δίνουν πάντα μια αίσθηση ενόχλησης, όπως ενοχή, δυσαρέσκεια, ντροπή ή ζήλια. Επιπλέον, συνεπάγεται μια απογοητευμένη επιθυμία για αυτό που έχει το άλλο, ένα αίσθημα κατωτερότητας πριν από τον ζήλο, η θλίψη των δικών του αναγκών, η αγωνία, η δυσαρέσκεια και η ενοχή.

Δεν μπορείτε να το αποφύγετε;

Είναι πάντα γεννημένο από μια κοινωνική σύγκριση, γι 'αυτό είναι κοινό για τους ζηλιάρης να σκεφτόμαστε συνεχώς τι έχει ο επιβιλεγμένος άνθρωπος (είτε υλικά πράγματα είτε φυσική ποιότητα) και βιώνει ένα αίσθημα κατωτερότητας σε σχέση με το άλλο.

Ο ερευνητής Η Gisela Sierra Otero, από τη Σχολή Ψυχολογίας της UNAM, Εξήγησε ότι αν ένα άτομο επιτρέπει σε ένα αρνητικό συναίσθημα να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υγείας, καθώς προκαλεί άγχος, μεγαλύτερη έκκριση αδρεναλίνης, καθώς και αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, τον παλμό και τους γαστρικούς χυμούς.

Γενικά οι άνθρωποι ερμηνεύουν το φθόνο ως μια αδικία, η οποία βασίζεται σε μια σύγκριση και συχνά έχει σκέψεις όπως: «Γιατί προωθήσατε σε αυτόν;», «Γιατί έχετε ένα καλύτερο αυτοκίνητο από το δικό μου;», "Γιατί είναι πιο όμορφο;" Αυτές οι εκφράσεις μπορούν να επιδείξουν ένα αίσθημα κατωτερότητας και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Η Sierra Otero είπε ότι δικαιολογώντας το τι θεωρεί μια αδικία ως πρόσωπο, επιτρέπει στον εαυτό της να επιτεθεί. επιδιώκει να προκαλέσει βλάβη ή να χαίρεται σε κάποια δυσμενή κατάσταση που βιώνει ο προσβεβλημένος άνθρωπος, είναι και τα δύο χαρακτηριστικά που διακρίνουν το φθόνο.

Πρόσθεσε ότι με το φθόνο δεν βλάπτουμε μόνο τον εαυτό μας, αλλά και τον επιβιβαζόμενο, επειδή αναζητάμε εκδίκηση. Επιπλέον, αυτό το συναίσθημα υποδηλώνει ντροπή, διότι σε κοινωνικό επίπεδο κρύβεται και οι άνθρωποι το κρύβουν, γεγονός που δυσχεραίνει τη μελέτη.

Ο ειδικός εξήγησε ότι αυτό που είναι ευρέως γνωστό ως «φθόνο του καλού», μάλλον θα ήταν θαυμασμός, δεν βασιλεύει ούτε το θάρρος ούτε το μίσος, αλλά μάλλον το αίσθημα της υπερνίκησης, από ό, τι πιστεύεται ότι είναι επιβλαβές.

Τέλος, ο ερευνητής επεσήμανε ότι για να διαχειριστούμε το φθόνο πρέπει κανείς να επιδιώξει να ρυθμίσει αυτό το συναίσθημα, αν είναι δυνατόν να μιλήσουμε για αυτό το συναίσθημα και να "πείσουμε τον εαυτό μας ότι ορισμένοι από εμάς πρέπει να ζήσουμε και να έχουμε κάποια πράγματα. πρέπει να αποδεχτούμε και να γνωρίζουμε πώς να ζούμε με αυτό που έχουμε και να προσαρμοστούμε στις καταστάσεις. για να είναι χαρούμενος έτσι, επειδή οι ζηλόφθαλμοι άνθρωποι δεν απολαμβάνουν καν τη δική τους ζωή, μην σκεφτείτε τις ευνοϊκές πτυχές που όλοι έχουμε », κατέληξε.

Βίντεο Ιατρικής: Δεν μπορείτε να αποφύγετε τον πόνο (Ενδέχεται 2024).