• Ενδέχεται 6, 2024

Βλέπετε όλο και περισσότερες ρυτίδες στο πρόσωπό σας ή αισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο; Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, οι συνήθειες σας μπορεί να είναι οι αιτίες της πρόωρης γήρανσης, έτσι αναλύστε τα ακόλουθα πράγματα που σας κάνουν να γεράσετε. Αποφύγετε τους!

1. Μαξιλάρι

Ο ύπνος σας βοηθά να διατηρήσετε μια ευτυχισμένη όψη, ωστόσο, η χρήση μαξιλαριών και καλύμματα ευνοεί την εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών στο πρόσωπο.

2. Επαναλαμβανόμενες κινήσεις του προσώπου

Εάν είστε κάποιος που συνοφρύει κάθε φορά που γελάτε ή στραβάζετε, μπορείτε να ενθαρρύνετε την εμφάνιση λεπτών γραμμών έκφρασης σε μια συγκεκριμένη περιοχή, λένε οι ειδικοί. Mayo Clinic .

3. Κλιματισμός

Τα περιβάλλοντα χαμηλής υγρασίας, όπως αυτά που προκαλούνται από τη χρήση κλιματισμού, δημιουργούν ξηρό δέρμα, το οποίο αυξάνει τις ρυτίδες.

4. Δηλώνει

Το πόσιμο υγρό μέσω ενός καλαμάριου διεγείρει την ανάπτυξη λεπτών γραμμών γύρω από το στόμα.

5. Παρακολουθήστε τηλεόραση

Μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Queensland στην Αυστραλία Προτείνει ότι για κάθε ώρα της τηλεόρασης η ζωή σας μειώνεται κατά 21,8 λεπτά, δηλαδή οι άνθρωποι που βλέπουν μεταξύ έξι ή περισσότερων ωρών τηλεόρασης ζουν 4,8 χρόνια λιγότερο από εκείνους που δεν έχουν αυτή τη συνήθεια.

6. Κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης

Αυτή η συνήθεια βλάπτει το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος. Αυτό το χαρακτηριστικό ξεκινάει από τα 35 χρόνια και αυξάνεται με τα χρόνια, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Dermatology .

7. Κάπνισμα

Προωθεί την πρόωρη γήρανση του δέρματος, έτσι οι ρυτίδες εμφανίζονται πιο γρήγορα. Ειδικοί του Mayo Clinic θεωρεί ότι οφείλεται στις αλλαγές που δημιουργούνται στην παροχή αίματος στο χόριο.

Θυμηθείτε ότι μια δίαιτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, επαρκή ενυδάτωση και προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες σας βοηθούν να διατηρήσετε μια υγιή και νεανική εμφάνιση. Και εσείς, πώς εμποδίζετε την πρόωρη γήρανση;

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση και ποια είναι τα πρώτα της συμπτώματα

Προϊόντα προσωπικής υγιεινής που δεν συνιστά κανένας δερματολόγος

Φλεβική θρόμβωση: συμπτώματα και αιτίες

Τα συμπτώματα του διαβήτη σε γυναίκες ηλικίας 30 ετών ... Αναγνωρίστε τους στο χρόνο!

Βίντεο Ιατρικής: Μαξιλάρι στήριξης κεφαλιού NapUp™ για κάθισμα αυτοκινήτου 1-9 ετών (Ενδέχεται 2024).