• Ενδέχεται 18, 2024

Βασικό, αλλά, προφανές; Συμπεριλάβετε ένα επιπλέον λίτρο νερό την ημέρα, με έναν συνεχή τρόπο, σας βοηθά να εξαλείψετε μεταξύ ενός και δύο κιλών? ειδικά εάν η ενέργεια αυτή ενσωματωθεί σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων, λέει μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Charité.

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Η Αμερικανική Εφημερίδα της Κλινικής , δείχνει ότι αυτό το ποτό σας επιτρέπει να χάσετε βάρος επειδή επιταχύνει τον μεταβολισμό και συμβάλλει στην αίσθηση ικανοποίησης. Συμβουλή: για μεγαλύτερη επίδοση, καταναλώνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό πριν από κάθε γεύμα.

Άλλες επιλογές υγρού

Για να αποτοξινωθεί το σώμα σας και να φροντίσετε τη φιγούρα σας, τους φίλους μας Η Λόλα μου είπε σας δίνει 3 ποτά για να χάσουν βάρος. Πιάστε τα και ενσωματώστε τα στην καθημερινότητά σας!

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα ποτήρι νερό τζαμαϊκής, αφού αυτό το λουλούδι περιέχει φαινολαμίνη, ένα μικροθρεπτικό συστατικό που μπορεί να εμποδίσει το σώμα απορρόφηση λίπους. Ομοίως, ο ειδικός Στίβεν Πρ σημειώνει ότι αυτά τα θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στη μείωση της επίπεδα χοληστερόλης.

Εκτός από αυτό, το νερό της Τζαμάικα είναι εξαιρετικό διουρητικό . Διεγείρει την έκκριση ούρων, με αυτό που μπορείτε να εξαλείψει το σωματικό βάρος για λίγο, και την εξάλειψη των τοξινών στο σώμα.

Αν και αν ψάχνετε για μια επιλογή που μπορείτε να πάρετε στο δρόμο ή σε ένα εστιατόριο, αν βγείτε έξω, αναμφισβήτητα το ιδανικό είναι ένα αναψυκτικά φως. Σύμφωνα με μια μελέτη του Anschutz Κέντρο Υγείας και Ευεξίας στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο , αυτό το ποτό συμβάλλει στην απώλεια βάρους , δεδομένου ότι καθιστά ένα σχέδιο τροφίμων πιο ανεκτό και ενισχύει τη βούληση των ανθρώπων που είναι δίαιτα

Θυμηθείτε ότι η κατανάλωση αυτών των ποτών για να χάσετε βάρος πρέπει να είναι περιορισμένη, καθώς οποιαδήποτε υπερβολή είναι επιβλαβής. Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: Τα αγαπημένα μου nude κραγιόν ???? lip swatches ☆ Eleonora (Ενδέχεται 2024).