Η συγχώρεση θεραπεύει τις πληγές μας

• Απρίλιος 27, 2024

Όλοι μας η ζωή μας προκάλεσε τραυματισμοί από την περίδα : η διαβίωση είναι ένας κίνδυνος και μερικές φορές άλλοι ή οι ίδιοι ενεργούν με τέτοιο τρόπο ώστε να καταλήξουμε να πληγωθούμε.

Το μόνο φάρμακο που υπάρχει για θεραπεύουμε τις πληγές μας Ονομάζεται "Συγγνώμη", αλλά δεν πωλείται στο φαρμακείο. Για να συγχωρέσουμε, πρέπει να αποφασίσουμε να συγχωρήσουμε. Είναι μια διαδικασία, είναι μια απόφαση, είναι αποφασιστικότητα θα απελευθερώσει την ενέργειά μας .

Όλοι έχουμε πληγές: μερικές μικρές, άλλες μεγαλύτερες, και μερικές φορές μερικές που φαίνονται ανίατες. Οι πληγές αφήνουν τα σημάδια, για να μας θυμίζουν πώς βλάψαμε τους εαυτούς μας. Η συγχώρεση δεν ξεχνάει. Είναι καλό να μην ξεχνάμε πώς ήταν ότι βλάψαμε τους εαυτούς μας, ώστε να μην κάνουμε και πάλι το ίδιο λάθος.

Είναι διαφορετικό το να έχει το σημάδι ξύσιμο της πληγής μέχρι να μολυνθεί. ¿Πότε είναι ο χρόνος να αποκολληθεί από τον πόνο ; Είναι μια ερώτηση σχεδόν χωρίς απάντηση. Για καθένα είναι καιρός να αποφασίσετε να προχωρήσετε χωρίς το βάρος του πόνου. Δεν υπάρχει συμβατικός χρόνος, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες: ποια είναι η απώλεια, ποιος τον προκάλεσε, είτε ήταν δική μου ευθύνη είτε όχι, πώς ήταν η σχέση μου με την άλλη ...

Πολλά έχουν γραφτεί τα στάδια της θλίψης. Μπορούμε να υποθέσουμε ότι οι άνθρωποι έχουν πολύ παρόμοιους κύκλους για να αντιμετωπίσουν τον πόνο. Πρώτα τι αρνούμαστε και θέλουμε να πιστεύουμε ότι η απώλεια δεν έχει συμβεί αλλά η πραγματικότητα επικρατεί και η απουσία του άλλου μας επιβεβαιώνει καθημερινά ότι είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχει πλέον εκεί.

Τότε συνήθως θυμηθείτε: με τον οποίο μας έβλαψε, με τον οποίο πέθανε, με την ασθένεια, ή με τον εαυτό μας. Είναι καλύτερο να είσαι θυμωμένος παρά να αρνηθείς. Η ενέργεια του θυμού μας λέει για τη ζωή. Αλλά δεν πρέπει να μείνουμε θυμωμένοι πολύ καιρό. Υπάρχουν εκείνοι που μένουν κολλημένοι σε κάποιο στάδιο και οι ζωές τους σταματούν να δουλεύουν.

Μερικές φορές, το στάδιο διαπραγματεύσεων : κάνουμε προτάσεις, φανταζόμαστε, πιστεύουμε ότι είναι δυνατόν να επιστρέψουμε χρόνο. Η ζημιά γίνεται. Αυτό που είπα, αυτό που δεν είπα, αυτό που έκανα και αυτό που δεν έκανα είναι ήδη εκεί. Δεν υπάρχει "αν υπήρχε μόνο ...", παρακαλώ, προσπαθήστε να μην παραμείνετε σε αυτό το στάδιο της τοποθέτησης και στροφής στο κεφάλι σας τι θα κάνατε διαφορετικά. Όλα διατάζονται.

Μετά το στάδιο διαπραγμάτευσης, το ένα θλίψη : κατάθλιψη, νοσταλγία, απάθεια, μελαγχολία, πόνο και περισσότερος πόνος. Μερικές φορές είναι ένα είδος φόρου τιμής σε εκείνο που άφησε: έτσι ξέρετε πόσο σε αγαπώ θα είμαι λυπημένος για το υπόλοιπο της ζωής μου.Μερικές φορές είναι προσκόλληση: ο σύζυγος με εγκατέλειψε και δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα άλλο γιατί όλα σε μένα εξαρτώνται από εσάς. Έχω χάσει μια δουλειά και δεν μπορώ παρά να λυπούμαι γιατί δεν είμαι σε αυτή την θαυμάσια εταιρεία ...

Είναι μια απόφαση να σταματήσετε να θρηνείτε. Είναι μια απόφαση να κοιτάξω πίσω σε αυτό που έχω, σε αυτό που παραμένει, στο νέο: στις δυνατότητες που ανοίγουν.

Πρέπει να το ξέρετε πείτε αντίο Συνειδητοποιώντας ότι απελευθερώνει όλη την ενέργεια που παραμένει στην άλλη: είτε πρόκειται για ζωή, για μια εταιρεία ή για ένα άτομο. Θυμηθείτε αυτό η συγχώρεση είναι μια διαδικασία , αλλά πάνω απ 'όλα μια απόφαση . Σε αυτό το στάδιο ο θυμός έχει ενεργοποιηθεί. Είμαστε θυμωμένοι με το γεγονός ότι επιτρέπουμε να βλάψουμε τον άλλο.

Μερικά από τα εμπόδια που μας κάνουν να μείνουμε σε αυτό καταθλιπτική κατάσταση, και να μην συγχωρήσετε, είναι:

1. Πάρτε τη συμπόνια των άλλων

2. Νιώστε ήρεμος γιατί το λάθος ήταν το άλλο και είμαι πολύ καλός

3. Η ένδειξη του κακού του άλλου με κάνει να αισθάνομαι ανώτερος

4. Δεν χρειάζεται να προσπαθώ πιο σκληρά στη ζωή

Είναι θεμελιώδες να το κατανοήσουμε μόνο Όταν συγχωρώ, θα θεραπεύσω την πληγή μου.

Μόνο όταν συγχωρώ θα πάω στο τελευταίο στάδιο: το αποδοχή , που σημαίνει ενσωμάτωση της εκδήλωσης στη ζωή μου, ως μέρος της ιστορίας μου. Σημαίνει την εκμάθηση του μαθήματος. Σημαίνει να βρούμε νόημα, ή τουλάχιστον πιστεύουμε ότι αυτό που συνέβη έχει νόημα. Σημαίνει να αποφασίσετε να ζήσετε και πάλι. Θυμηθείτε ότι έχουμε ανθρώπους που μας αγαπούν και δεν έχουμε το δικαίωμα να ανησυχούμε ή να τους κατακλύσουμε με τον πόνο μας, φυσικά, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.

Ναι, η ζωή είναι δύσκολη. Ναι, μερικές φορές ζούμε σε εξαιρετικά οδυνηρές καταστάσεις. Ναι, μερικές φορές υποφέρουμε ανεπανόρθωτες ζημίες , λόγω της φύσης, της αιτίας μας ή για χάρη άλλων.

Η επιλογή να παραμείνετε θυμωμένος, καταθλιπτικός ή κολλημένος δεν είναι ο καλύτερος. Το καλύτερο είναι αποφασίσει να ανακτήσει τα κομμάτια , να μάθουν από την κατάσταση, αγάπη και πάλι , να ξανακερδίσει, να χαμογελάσει ξανά. συγχωρέστε και συγχωρήστε.

Αξίζει!

Βίντεο Ιατρικής: Δρ Μουρούτης 8-12-2018 Απίστευτα Νέα 4: Το Άγχος της Συγχώρεσης (Απρίλιος 2024).