Η γυμναστική προσώπου δίνει σφριγηλότητα στο πρόσωπό σας

• Απρίλιος 30, 2024

Για να αποδειχθεί δέρμα Υγιείς και νέοι δεν είναι μόνο θέμα εφαρμογής δαπανηρών και πολύπλοκων θεραπειών. Η φροντίδα του δέρματος στο πρόσωπό σας μπορεί να είναι ευκολότερη από ό, τι φαίνεται. Ακριβώς όπως το σώμα χρειάζεται μια δόση σωματική δραστηριότητα για να παραμείνουν υγιείς, το πρόσωπο χρειάζεται επίσης μια μικρή κίνηση για να φανεί θεαματική.

Το γυμναστική προσώπου έχει πολλά οφέλη για να φανεί ακτινοβόλο, μεταξύ των οποίων είναι: η εξασθένιση των λεπτών γραμμών, μεγαλύτερη ευελιξία και σταθερότητα στο δέρμα, και τέλος μπορείτε να πείτε αντίο στο βλέφαρα Πτώση

GetQoralHealth συνιστά την ακόλουθη ρουτίνα ασκήσεις έτσι μπορείτε να ξεκινήσετε τονωτικό το πρόσωπό σας:

Άσκηση 1: Μπροστά από τον καθρέφτη, τοποθετήστε το τα χείλη προς τα μέσα Βάλτε και κρατήστε τον αέρα μέσα. αργότερα, κάντε ένα χαμόγελο στη μέση του προσώπου, και στη συνέχεια στο άλλο μισό. Κάντε το 10 φορές. Είναι εξαιρετικό να μαλακώσετε τα μάγουλα.

Άσκηση 2: Χείλη τα χείλη σας ενώ πατάτε το τα δόντια για 10 δευτερόλεπτα. Εκτελέστε 10 επαναλήψεις.

Άσκηση 3: Ανοίξτε το στόμα σας σαν να φωνάζατε την ίδια στιγμή που ανοίγετε το μάτια , παραμείνετε έτσι για λίγα δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Πραγματοποιήστε πέντε επαναλήψεις.

Άσκηση 4: Τυλίξτε τα χείλη σας, διογκώστε τα μάγουλά σας με αέρα, τοποθετήστε τρία δάχτυλα σε κάθε πλευρά και πιέστε αργά, χωρίς να αφήσετε τον αέρα έξω. Μείνετε έτσι για 10 λεπτά.

Άσκηση 5: Ανοίξτε το στόμα σας ευρέως και σύρετε το κεφάλι σας πίσω. Τώρα, ανοίξτε και κλείστε το στόμα σας με τα σαγόνια σας σαν να μασάτε. Εκτελέστε 10 επαναλήψεις. Είναι πολύ καλό να ενισχυθεί η περιοχή σαγόνι .

Άσκηση 6: Με τα δάχτυλά σας, πιέστε το πάνω μέρος του ματιού σας και τρίψτε με μια κίνηση προς τα πίσω. Αυτή η άσκηση σας βοηθά να ξεθωριάσετεγραμμές έκφρασης που σημειώνονται σε αυτό το τμήμα του προσώπου.

Μην περιμένετε πια! Εκτελέστε τις καθημερινές ασκήσεις και απολαύστε ένα όμορφο και υγιές πρόσωπο.

Ακολουθήστε μας Twitter και Facebook

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας