Η καθιστική αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής

• Ενδέχεται 2, 2024

Πρόσφατες μελέτες του περιοδικού European Heart Journal καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που έχουν αυτοκίνητο και τηλεόραση είναι πιο πιθανό να υποφέρουν καρδιαγγειακές παθήσεις .

Έχοντας ένα αυτοκίνητο συνεπάγεται άνεση, το οποίο αποτρέπει ελάχιστα σωματική δραστηριότητα , όπως το περπάτημα από το σπίτι στο σούπερ. Από την άλλη πλευρά, κάθονται ακόμα βλέποντας τηλεόραση για μεγάλο χρονικό διάστημα θέτει το συστολική πίεση (μέγιστη τιμή του αρτηριακή πίεση ).

Ο καθιστικός τρόπος ζωής, αυξάνει ενδεχομένως τον κίνδυνο καρδιακή προσβολή , περισσότερο από το ίδιο διαβήτη ε υπέρταση . Έχετε ένα δίαιτα φτωχό σε φρούτα και λαχανικά και το φρούτο το κάπνισμα είναι επίσης παράγοντες που βλάπτουν το υγεία της καρδιάς σας

Είναι αποδεδειγμένο ότι η πρακτική του άσκηση σε εξωτερικούς χώρους ή κατά τη διάρκεια του χρόνου εργασίας μειώνεται έως και 14% ο κίνδυνος να υποστεί μια α καρδιακή προσβολή . Ξεχάστε το αυτοκίνητο για να πάει στο κατάστημα γωνία, καλύτερο περπάτημα, σκεφτείτε ότι με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξοικονομήσετε φυσικό αέριο και να κάψετε θερμίδες .

Κάνε άσκηση είναι ένας από τους ευκολότερους, φθηνότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους αποφυγής της επίσκεψης καρδιολόγο .

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; Εγγραφείτε μαζί μας