• Ενδέχεται 17, 2024

Το γιαούρτι ελληνικού τύπου είναι ένα πολύ υγιές και ευπροσάρμοστο φαγητό, το οποίο μπορείτε να φάτε μόνο του, με φρούτα, δημητριακά ή να το χρησιμοποιήσετε ως συστατικό της κουζίνας.

Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη αυτού του προϊόντος είναι η μεγάλη ποσότητα προβιοτικών, εξαιρετική για την υγεία του εντέρου σας.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής, τα "καλά" βακτήρια βοηθούν στην υγεία της εντερικής υγείας.

Ο πεπτικός σωλήνας έχει συνήθως μεγάλο αριθμό από αυτά και βοηθά στην πέψη των τροφίμων, μεταξύ άλλων ωφελειών για την υγεία σας.

Λύστε τα πεπτικά σας προβλήματα

Όταν τρώτε γιαούρτι ελληνικού τύπου, οι γαλακτοβάκιλλοι σας αυξάνουν τα καλά βακτηρίδια στο έντερο και όσο περισσότερο τρώτε, τόσο καλύτερη είναι η ισορροπία της χλωρίδας σας. Επιπλέον, βοηθά στη ρύθμιση της εντερικής διαμετακόμισης και απορρίψτε τα κακά βακτηρίδια στο σώμα σας.

Μειώνει επίσης τη φλεγμονή, εάν έχετε προβλήματα όπως η κολίτιδα και μετριάζει τις δυσκολίες του συνδρόμου του εντέρου και του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Βίντεο Ιατρικής: Ντοκυμαντέρ για την Ζάχαρη και την Διατροφή με υποτίτλους (Ενδέχεται 2024).