• Ενδέχεται 16, 2024

Κάθε μέρα μια αμερικανική γυναίκα καταναλώνει 335cal περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε, και ένας άνθρωπος 168 . Κατάσταση που προκαλεί προβλήματα όπως Η παχυσαρκία , αλλά αυτό μπορεί να εξαλειφθεί με δραστηριότητες διασκέδαση για να κάψετε θερμίδες και αυτό δεν περιλαμβάνει την μετάβαση γυμναστήριο .

Εκτελέστε τουλάχιστον μισή ώρα σωματική άσκηση ή άσκηση όχι μόνο βοηθά καίνε θερμίδες , αλλά αυξάνει το προσδόκιμο ζωής τουλάχιστον πέντε χρόνια , χάρη στο γεγονός ότι καταπολεμούνται διάφορες ασθένειες, λέει μια μελέτη του Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Cemic του Μπουένος Άιρες .

Για να σταματήσουμε την προσθήκη, παρουσιάζουμε δραστηριότητες διασκέδασης, με βάση πληροφορίες από το Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ , που θα σας βοηθήσουν καίνε θερμίδες σε μόλις μισή ώρα.

1. Παίξτε μπόουλινγκ = καίει 90 θερμίδες