10 κανόνες κατά του καρκίνου

• Απρίλιος 29, 2024

Η μεξικανική ένωση για την καταπολέμηση του καρκίνου A.C. και το Δίκτυο κατά του Καρκίνου προτείνει 10 βασικοί κανόνες , που εφαρμόζονται στην καθημερινή ζωή, που υποστηρίζουν το σώμα αποτρέψτε η εμφάνιση του καρκίνου :

1. Μην καπνίζετε και, αν το κάνετε, εκτελέστε ακτινογραφία θώρακα κάθε χρόνο. Μετρήστε την κατανάλωσή σας αλκοόλ .
2. Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά φρέσκο Εάν τρώτε δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
3. Αποφύγετε την περίσσεια βάρος . Άσκηση.
4. Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση σε ήλιο χωρίς προστασία
5. Μην εκθέτετε τις ουσίες που θεωρούνται καρκινογόνες.
6. Βοηθήστε τον γιατρό, αν παρατηρήσετε κάποια ανώμαλη ανάπτυξη, μια πληγή που δεν θεραπεύει, ένα mole που αλλάζει (σχήμα, μέγεθος ή χρώμα) ή οποιαδήποτε απώλεια αίμα ανώμαλη
7. Βοηθήστε τον γιατρό σε περίπτωση κραταιότητα μόνιμη, αλλαγή των συνηθειών του εντέρου, διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος ή μη φυσιολογική απώλεια βάρους.
8. Οι γυναίκες πρέπει να μελετήσουν το Παπανικολάου μία φορά το χρόνο και εξετάζετε περιοδικά τα στήθη σας.
9. Εάν είστε άντρας, να εξετάσει τακτικά τους όρχεις σας και μετά από 40 κάνει μια περιοδική ανασκόπηση του προστάτη.
10. Εμβολιάστε κατά του ιού του ανθρώπινου θηλώματος και της ηπατίτιδας Β.

Μήνυμα που πρέπει να ληφθεί

Το 10 κανόνες κατά του καρκίνου αποτελούν μέρος του μηνύματος που θα διανεμηθεί σε εθνικό επίπεδο μέσω των 50.000 σακούλες ροζ ύφασμα , επαναχρησιμοποιήσιμα, τα οποία αποτελούν μέρος δωρεάς σε είδος από τη GlaxoSmithKline (GSK) στο "Δίκτυο κατά του καρκίνου".

Σε αυτό το πρώτο στάδιο του προγράμματος δωρεάς, το χρηματιστήριο θα πωληθεί μέσω σημαντικής δωρεάς στις οργανώσεις πολιτών που συγκροτούν το δίκτυο κατά του καρκίνου. θα είναι μηχανικός χρηματοδότησης που βοηθά στη διατήρηση της εκστρατείας προληπτικής ενημέρωσης και εμβολιασμού κατά του ιού του ανθρώπινου θηλώματος "United για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. "

Η πρωτοβουλία αυτή συμπίπτει με το κίνημα οικολογικής ευαισθητοποίησης που ξεκίνησε πρόσφατα στην Ομοσπονδιακή Περιφέρεια για τον περιορισμό της χρήσης πλαστικών σακουλών και την προώθηση της ανακύκλωσης για τη μείωση των ζημιών στο περιβάλλον. περιβάλλον και ταυτόχρονα σκοπεύει να διαδώσει μηνύματα προς όφελος της υγείας των γυναικών και του πληθυσμού εν γένει. Μέσω αυτής της δωρεάς, η GSK και το δίκτυο κατά του καρκίνου επιδιώκουν να επηρεάσουν τη μείωση των ποσοστών θνησιμότητας από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στο Μεξικό, όπου μεταξύ 4.000 και 6.000 γυναίκες πεθαίνουν κάθε χρόνο, δηλαδή μία γυναίκα κάθε 2 ώρες.

Πώς να αποκτήσετε την τσάντα;

Το χρηματιστήριο θα έχει ένα μοναδιαίο κόστος 10 δολάρια πέσος και μπορούν να αγοραστούν στις εγκαταστάσεις του πολιτικές οργανώσεις που αποτελούν το τμήμα του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας του δικτύου κατά του καρκίνου:

• Μεξικανική ένωση για την καταπολέμηση του καρκίνου, A.C. (AMLCC)
• Σύνδεσμος Υγείας και Κοινωνικής Πρόνοιας Γυναικών και Οικογένειών τους, Α.Κ. (ASBIS)
• Διεπιστημονικό Κέντρο Γυναικών στην Υγεία (CIMAS)
• Ίδρυμα Luis Pasteur, I.A.P.
• Μεξικάνικο Ίδρυμα Οικογενειακού Προγραμματισμού, A.C. (Mexfam)
• Ίδρυμα για την αξιοπρέπεια των γυναικών, Ι.Α.Π.
• Fronteras Unidas Pro Salud, Α.Ο. (Τιχουάνα)
• Grupo Desafío de Quintana Roo, A.C