10 συμβουλές για να επιλέξετε ένα γυμναστήριο

• Ενδέχεται 5, 2024

Είναι πραγματικά, είναι κανόνι! Ένα από τα "μειονεκτήματα" ότι έχετε όλο και περισσότερες επιλογές είναι ότι ξαφνικά δεν ξέρετε πώς να επιλέξετε γυμναστήριο και ποιο είναι το καλύτερα Για εσένα!

Επί του παρόντος Μεξικό , υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από επιλογές που μπορεί να είναι (ταξινομημένη κατά τιμή, από το υψηλότερο στο χαμηλότερο):

1. Γυμναστήρια / κλαμπ. Εκτός από τις παραδοσιακές συσκευές: δύναμη , καρδιο , ελεύθερο βάρος και λειτουργική περιοχή. Έχουν πισίνα , ποικιλία τάξεις ομάδα, δικαστήριο του σκουός και μερικές άλλες υπηρεσίες όπως σάουνα , ατμού, σολάριουμ ή / και υπηρεσίας διατροφή .
2. Γυμναστήριο. Συσκευές του δύναμη , καρδιο , ελεύθερο βάρος. Ορισμένοι έχουν μια περιοχή Λειτουργικό και τάξεις ομάδα
3. Ειδικές μελέτες Τοποθεσίες που λαμβάνουν συγκεκριμένους κλάδους (κλάσεις) ή για αγορές με ιδιαίτερη κατανομή · μπορούν να είναι στούντιο του πόλο χορού , Pilates , περιστροφή , γιόγκα , crossfit, μεταξύ άλλων.

Καθώς το τμήμα συγκεκριμένων μελετών είναι ιδιαίτερα ιδιαίτερο και θέλω να αφιερώσω περισσότερο χώρο, θα το σώσω. Σήμερα θα σας δώσω μερικά συμβουλές για επιλέξτε μεταξύ της ομάδας των γυμναστήρια :

1. Σκεφτείτε τι είδους άσκηση θέλετε Εάν ενδιαφέρεστε απλά καρδιο σε μερικούς διάδρομο o ελλειπτικό , ή απλώς να κάνετε βάρη σε συσκευές ή με ράβδους. Ψάξτε για οποιαδήποτε επιλογή που σας δίνει αυτό!

Δεν αξίζει να πληρώσετε για οτιδήποτε άλλο (τάξεις ομάδων, πισίνα, δικαστήρια). Εκτός αν έχετε μια καλή "συμφωνία", ή που σας ικανοποιεί με άλλους τρόπους και αξίζει τον κόπο.

2. Αν σκοπεύετε να κάνετε μπάνιο και να διορθώσετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο κοιτάξτε την καθαριότητα και τον αριθμό των ντους. Εάν δεν σχεδιάζετε να το κάνετε συχνά, μην το θεωρήσετε για την απόφασή σας.

3. Πηγαίνετε στο δείτε το στο χρονοδιάγραμμα και ημέρα στην οποία θα πήγαινε . Είναι σημαντικό να βλέπετε πόσους ανθρώπους υπάρχουν και αν είναι άνθρωποι με τους οποίους θα θέλατε να μοιράζεστε χώρο.

Για παράδειγμα, εκεί κλαμπ πολύ συγγενείς , στην οποία οι περισσότεροι άνθρωποι είναι μεγαλύτεροι ή υπάρχουν πολλοί έφηβοι. Και άλλοι στους οποίους κυριαρχούν οι νέοι ή οι σύγχρονοι ενήλικες Το καλύτερο; Τι συμβαίνει περισσότερο με εσάς.

4. Όσον αφορά το περιβάλλον, ελέγξτε την ένταση και τον τύπο της μουσικής -αν υπάρχει ένα-. Μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ ισχυρή ή / και όχι ο τύπος που σας αρέσει. Και το χειρότερο που μπορεί να συμβεί είναι ότι δεν μπορείτε να ακούσετε το ipod σας και ... πρέπει να "ναυλώσετε" τον ήχο του περιβάλλοντος!

5. Επιλέξτε το πλησιέστερο στο σπίτι ή τον τόπο εργασίας σας. Ή κάποιος που βρίσκεται στο μονοπάτι μεταξύ ενός και άλλου. Όσο πιο κοντά βρίσκεστε στους καθημερινούς σας χώρους, τόσο πιο πιθανό είναι να παρευρεθείτε.

6. Αν περπατήσετε γύρω από την πόλη - όπως και εγώ - προσπαθήστε να επιλέξετε ένα που έχει πολλά υποκαταστήματα ώστε να έχετε την επιλογή να έχετε πρόσβαση σε οποιαδήποτε θέση. Και η απόσταση δεν αποτελεί πρόφαση για να μην πάει κανείς. Δεν έχει σημασία τόσο ο αριθμός των υποκαταστημάτων, αλλά και η θέση του.

7. Εάν πρόκειται να πάτε με αυτοκίνητο ή μοτοσικλέτα και είναι χρήσιμο για εσάς: Ελέγξτε εάν έχετε πάρκινγκ, δώστε ευγένειες ή πόσο εύκολο είναι να παρκάρετε στο δρόμο!

8. Γενικά, οι εκπαιδευτές προσφέρουν υπηρεσίες και προσοχή, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι ο αριθμός των παρευρισκομένων σε ώρες αιχμής είναι τέτοιος που δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν! Έτσι, υιοθετώντας το αμερικανικό στυλ στο οποίο "το κύμα" είναι να προσλάβει έναν προσωπικό εκπαιδευτή.

Εξετάστε το μερικές εβδομάδες για να πάρετε μια ρουτίνα και να σας διδάξει τη βασική χρήση συσκευών και ελεύθερων βαρών. Συμβούλιο φίλων! Εάν μία από τις μεταβλητές για την απόφασή σας είναι η τιμή, εξετάστε πόσο η υπηρεσία προσωπικής κατάρτισης κοστίζει ως η μηνιαία πληρωμή.

Σήμερα είναι ότι οι μηνιαίες πληρωμές είναι χαμηλότερες, έτσι μπορείτε να επενδύσετε σε ένα προπονητής για να σας καθοδηγήσει

9. Αναζητήστε Wi-Fi ή καλή λήψη από το δίκτυό σας 3G ή 4G! Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια όλο και συχνότερη επιλογή που κερδίζει δύναμη είναι οι ηλεκτρονικές συμβουλές προς το παρόν. Ή χρησιμοποιήστε μερικά app ή ρουτίνες στο YouTube. Στο GetQoralHealth Έχουμε πολλά πολύ καλά.

10. Εισαγάγετε τις σελίδες του Facebook και Twitter των επιλογών σας και αναθεωρήστε τι λένε οι άνθρωποι για την υπηρεσία που παρέχουν. Συμβουλή: Στα δίκτυα υπάρχουν συνήθως περισσότερα "vituperios" από "loas", αλλά αν υπάρχουν αρνητικά σχόλια με το πλαίσιο, σοβαρά και που επαναλαμβάνονται ¡λάβετε υπόψη για να αποφασίσετε!

Ίσως αξίζει να πληρώσετε λίγο περισσότερο, εάν η εξυπηρέτηση και η προσοχή στους πελάτες μετά την πώληση είναι καλύτερη.

Ελπίζω να εξυπηρετήσετε αυτές τις πληροφορίες και εάν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να μάθετε περισσότερα, επικοινωνήστε μαζί μου.

Βίντεο Ιατρικής: Τί γυμναστική είναι καλύτερο να κάνω για να χάσω βάρος; (Ενδέχεται 2024).