Το 45% των Μεξικανών φροντίζει για τη διατροφή τους

• Ενδέχεται 3, 2024

Σύμφωνα με τις μελέτες ThinkFit και MenRevolution από την εταιρεία Kantar Worldpanel , Το 45% των Μεξικανών φροντίζει τους δίαιτα , δηλαδή τέσσερα από τα 10 άτομα προτιμούν να τρώνε υγιεινότερα, να διαβάζουν τις διατροφικές ετικέτες και να ασκούν την άσκηση, αντί να μειώνουν την ποσότητα του φαγητού τους.

Οι έρευνες αναφέρουν λεπτομερώς τις υγιεινές συνήθειες που πρέπει να παραμείνουν σε φόρμα, να αποτρέψουν ασθένειες μακροπρόθεσμα και να αυξήσετε την ευημερία σας.

Για παράδειγμα, πέντε από τα 10 νοικοκυριά τροποποίησαν τη διατροφή τους για πιο υγιεινά και πιο ισορροπημένα γεύματα, από τα οποία το 51% των ανθρώπων διαβάζουν διατροφικές ετικέτες των προϊόντων πριν από την αγορά τους.

Επιπλέον, οι άνθρωποι συνηθέστερα συμπεριλαμβάνονται σωματική δραστηριότητα στη ζωή του, δηλαδή το ένα τρίτο των ανδρών και των γυναικών ασκούν ένα άθλημα μία φορά την εβδομάδα.

Kantar Worldpanel διευκρινίζει ότι από τα αρσενικά, τέσσερα από τα 10 πόδια, ένα τρίτο τρέχει και ένα άλλο παίζει ποδόσφαιρο? Το 20% επιλέγει να οδηγήσει ποδήλατο. Από την πλευρά της, η αγαπημένη δραστηριότητα των γυναικών του Μεξικού είναι να περπατήσουν. Επίσης, τρέχουν σε εξωτερικούς χώρους. χορός ή ποδήλατο

Λατινική Αμερική, ανησυχούν για την υγεία

Το Μεξικό δεν είναι η μόνη χώρα που φροντίζει να παραμείνει σε φόρμα, επειδή οκτώ στους 10 κατοίκους των λατινοαμερικανικών χωρών ενδιαφέρονται να βελτιώσουν την υγεία τους. Έξι από τους 10 επιθυμούν να παραμείνουν σε φόρμα.

Από την πλευρά τους, το 42% των γυναικών στην περιοχή ανησυχούν για το Υπερβολικό βάρος ? ενώ μόνο το 29% των ανδρών το σκέφτονται.

Αν θέλετε να συμμετέχετε στα στατιστικά στοιχεία και να επιτύχετε ένα υγιές και κατάλληλο σώμα, αρχίστε την ανάγνωση των ετικετών διατροφής, ασκείστε και ακολουθήστε τις συμβουλές του ο σεφ-γιόγκι Μάρινο Γκαρς :

Θυμηθείτε ότι είστε υπεύθυνοι για τη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής σας, γι 'αυτό ξεχάστε καθιστική ζωή , να πάρετε ιατρικό έλεγχο και να πιείτε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού την ημέρα. Μάθετε να βελτιώνετε τη διατροφή σας καθημερινά. Και εσείς, πώς φροντίζετε τη διατροφή σας;

Ακολουθήστε μας@GetQoralHealth καιGetQoralHealth στο Facebook

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο απώλειας βάρους του GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Ενδέχεται 2024).