• Απρίλιος 27, 2024

Αν διαχωρίζετε συνήθως αυτό το φαγητό από τα γεύματά σας λόγω της έντονης οσμής και της γεύσης του, θα πρέπει να γνωρίζετε τα οφέλη τουμοβ κρεμμύδι, γιατί τουθρεπτικά συστατικά Ευνοούν την υγεία σας γενικότερα και η γεύση τους είναι στην πραγματικότητα πολύ συνδυασμένη.

Τα κρεμμύδια είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό φαγητό και μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, ενώσεων θείου, φλαβονοειδών και φυτοχημικών ", λέει η Βικτώρια Jarzabkowski, διατροφολόγος στο Πανεπιστήμιο του Texas στο Όστιν, Ηνωμένες Πολιτείες.

5 οφέλη από την κατανάλωση μοβ κρεμμύδια

Τομοβ κρεμμύδι Έχει μια μαλακότερη γεύση από το λευκό, γι 'αυτό είναι ευκολότερο να το φάτε ωμό ή μαγειρεμένο σε σαλάτες, σάντουιτς ή ζυμαρικά.

1. Αποτρέπει την καρδιακή νόσο.  

Υπάρχουν ενδείξεις ότι οι ενώσεις τουθείου του μοβ κρεμμύδι Έχουν αντιπηκτική ικανότητα. Μειώνουν τα επίπεδα τουχοληστερόλη καιτριγλυκερίδια , σύμφωνα με μια μελέτη του Σχολή Θετικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Κουβέιτ . Για να είναι πραγματικό το αποτέλεσμά του, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωσή του. Γενικά, καταναλώνονται σχετικά μικρές ποσότητες.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Αυτό είναι ένα από τα «Ιερά» Βότανα και το πιο δυνατό αντιοξειδωτικό! (Απρίλιος 2024).