5 τρόφιμα που θα σας κάνουν να φαίνεστε ελκυστικότεροι

• Ενδέχεται 3, 2024

Χωρίς αμφιβολία, αυτό που τρώμε είναι μια αντανάκλαση της φυσικής ηλικίας και της συναισθηματικής κατάστασης του σώματός μας. Επομένως, σας αφήνουμε 5 προϊόντα που σας κάνουν να φαίνεστε πιο όμορφα, όχι μόνο μέσα, αλλά και στη φυσική σας εμφάνιση.

Σύμφωνα με την εφημερίδα Η Παγκόσμια , φέρτε ένα δίαιτα ισορροπημένη συμβάλλει στη βελτίωση της εικόνας του σώματός μας:

1. Σπανάκι . Αυτό το λαχανικό όχι μόνο βοηθά τους τόνους μυών, αλλά επίσης καταπολεμά την αναιμία. περιέχει άφθονο νερό. λίγες θερμίδες και βοηθά στη διατήρηση του αριθμού. Περιέχει βιταμίνη Α , το οποίο είναι επωφελές για τα μαλλιά, το δέρμα, τα οστά και την όραση

2. Αυγό. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες Α, Β, D και Ε ? αποτρέψτε καρδιαγγειακές παθήσεις και καταρράκτη ? Επίσης, λαμπρύνει τα μαλλιά

3. Μπανάνα. Έχει μια μεγάλη ποσότητα σακχάρων, αλλά λίγες πρωτεΐνες και λίπη. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνες Β, C και Ε. Η μπανάνα σας δίνει μεγαλύτερη ελαστικότητα στο δέρμα, που σας επιτρέπει να κοιτάτε νεότερους

4. Ξηροί καρποί Σας δίνει κορεσμό και είναι πλούσιο Βιταμίνη Ε , το οποίο βοηθά να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο, τα μαλλιά υγιή και οι μύες ενισχύονται.

5. Λινόσπορος Όχι μόνο εμποδίζει το δυσκοιλιότητα Επίσης, τα μαλλιά και το δέρμα μας φαίνονται καλύτερα. Βοηθά επίσης στην εξάλειψη των λιπών και την επιτάχυνση του μεταβολισμό .  

Βίντεο Ιατρικής: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Ενδέχεται 2024).