• Ενδέχεται 15, 2024

Σε κάποια περίπτωση έχετε αισθανθεί, λυπημένος, χωρίς να θέλετε να κάνετε τίποτα, φόβο, άγχος . Αυτά μπορεί να είναι σημεία που συνδέονται με δυστυχία, αλλά τι προκαλεί αυτό; Ανακαλύψτε το!

Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι είναι βέβαιο οι συνήθειες προκαλούν δυστυχία . Αποφύγετε να σας συμβεί, μοιραζόμαστε τι είναι:

5 συνήθειες που σας προκαλούν δυστυχία

1. Παρακολουθώντας την τηλεόραση . Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τους κοινωνιολόγους του Πανεπιστήμιο του Maryland , οι άνθρωποι που περνούν το χρόνο τους βλέποντας τηλεόραση είναι πιο δυσαρεστημένοι.

Τα δεδομένα έδειξαν ότι οι άνθρωποι παρακολουθούν τηλεόραση 20% περισσότερο από τους ευτυχισμένους. Η συνήθεια της παρακολούθησης της τηλεόρασης μπορεί να προσφέρει άμεση ευχαρίστηση, καθώς η τηλεόραση είναι συνήθως μια παθητική δραστηριότητα που δρα ως διαδρομή διαφυγής για τους θεατές.

2. Χρήση κοινωνικών δικτύων Ερευνητές του Πανεπιστήμιο του Michigan , βρήκε μια σχέση μεταξύ της ευημερίας των ανθρώπων και της χρήσης των κοινωνικών δικτύων.

Μετά την αξιολόγηση 82 νέων, σχετικά με τη διάθεσή τους με το Facebook, διαπίστωσαν ότι εκείνοι που χρησιμοποιούσαν το κοινωνικό δίκτυο συχνά είχαν χαμηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή τους.

Οι έφηβοι που χρησιμοποιούν το Facebook πιο συχνά είχαν ναρκισσιστικά συμπτώματα, ενώ οι πιο δραστήριοι νέοι ενήλικες παρουσιάζουν σημεία ψυχολογικών διαταραχών, όπως αντικοινωνικές συμπεριφορές.

3. Ονειροπόληση Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ , απέδειξε ότι η ικανότητα που έχουν οι άνθρωποι να διάγουν ή «ονειροπόληση» με σκέψεις για τα παρελθόντα ή μελλοντικά ζητήματα μας κάνουν δυστυχισμένους.

«Ένα ανθρώπινο μυαλό είναι ένα μυαλό που περιπλανιέται και ένα μυαλό που περιπλανάται είναι ένα δυστυχισμένο μυαλό».

4. Εργασία . Ψυχολόγοι του Πανεπιστήμιο της Βαλένθια, Διαπίστωσαν ότι όταν ο φόβος της απώλειας εργασίας αυξάνεται, οι άνθρωποι αισθάνονται λιγότερο ικανοποιημένοι από την προσωπική τους ζωή και με λιγότερη δέσμευση στην εργασία.

5. Κατάχρηση αλκοόλ . Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Νοσοκομείο του Σαν Χουάν (Αλικάντε) , στην Ισπανία, η κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με ψυχολογικές διαταραχές.

Μεταξύ των κύριων ήταν η κατάθλιψη, η μετατραυματική διαταραχή άγχους και η διαταραχή άγχους με κρίσεις πανικού.

Σύμφωνα με την Οργανισμός Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ), Το Μεξικό είναι μια από τις χώρες με πιο ευτυχισμένους πολίτες, καθώς το 85% των Μεξικανών που ερωτήθηκαν για να γνωρίσουν το επίπεδο ευτυχίας τους, δήλωσε ότι κάθε μέρα ζει περισσότερο θετικές από αρνητικές εμπειρίες.

Αν και πολλοί οι συνήθειες προκαλούν δυστυχία , το συγκεκριμένο πράγμα είναι ότι μερικές φορές είναι αναπόφευκτες. Ωστόσο, το επίπεδο ευτυχίας εξαρτάται από εσάς. Μια υγιής, ενεργός και θετική ζωή σας βοηθά να κάνετε τη διαφορά ανάμεσα στο να είστε ευτυχισμένοι ή δυσαρεστημένοι. Τι νομίζεις;

Βίντεο Ιατρικής: Η Αλλαγή των 30 Ημερών #StratosMelitis (Ενδέχεται 2024).