5 πλήκτρα για να είστε ευχαριστημένοι και παραγωγικοί στην εργασία

• Απρίλιος 27, 2024

Είναι χαρούμενος να σας κάνει πιο παραγωγικούς; Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Alfonso de Valle , διευθυντής της εταιρείας Βιώσιμη ανάπτυξη , αυτό το συναίσθημα έχει τη δυνατότητα να αυξήσει την απόδοση της εργασίας σας έως και 33%. Ωστόσο, πώς μπορεί να επιτευχθεί;

GetQoralHealth Σας παρουσιάζει πέντε πλήκτρα έτσι ώστε να μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι στο εργασιακό σας περιβάλλον και έτσι μην χάσετε ευκαιρίες που όχι μόνο ενισχύουν την επαγγελματική σας εξέλιξη αλλά και προσωπικές:

1. Σχέσεις Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Ben Weber , εκτελεστικός διευθυντής της Κοινωνιομετρικές λύσεις , έχοντας μια ενωμένη ομάδα με την οποία μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, σας επιτρέπει να εξαπολύσετε και να έχετε υποστήριξη. τι σας βοηθά να είστε πιο ευτυχισμένοι.

2. Πρωινό. Εκτός από το πιο σημαντικό φαγητό της ημέρας, σας δίνει την ενέργεια να το ξεκινήσετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την κακή διάθεση και το άγχος.

3. Δώστε τη διαφορετικότητα στην κοινωνική σας ομάδα. Για τον Weber, είναι σημαντικό να αφήσετε τη ζώνη άνεσης και να επικοινωνήσετε με ευρύτερες ομάδες.

Αυτό επιτρέπει στους ανθρώπους να είναι πιο καινοτόμες και παραγωγικές. Εάν όλοι οι φίλοι σας είναι οι ίδιοι και έχουν τις ίδιες απόψεις, προτιμήσεις και συνήθειες, δεν θα έχετε πολλές ευκαιρίες να βρείτε πηγές νέων ιδεών. Διαφοροποιήστε τον εαυτό σας και μιλήστε με ανθρώπους από ομάδες στις οποίες κανονικά δεν θα έρθετε.

4. Πάρτε ένα διάλειμμα. Κάντε ένα διάλειμμα, είναι γεγονός ότι η λήψη μικρών διαλειμμάτων αυξάνει την παραγωγικότητα.

5. Αποφύγετε τους αποσπασματικούς παράγοντες. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε μια δραστηριότητα και να την ολοκληρώσετε. Συχνά υπάρχουν στον υπολογιστή σας αρκετές ανοιχτές εφαρμογές, συμπεριλαμβανομένου του Διαδικτύου. Προσπαθήστε να κλείσετε ό, τι δεν είναι απαραίτητο, όπως το Facebook, και να κρατήσετε την προσοχή σας στη δουλειά.

Για να είστε ευτυχείς και να αυξήσετε την παραγωγικότητα της εργασίας σας, είναι απαραίτητο να προσπαθείτε πάντα να διατηρείτε την ισορροπία των συναισθημάτων σας. Αυτό όχι μόνο θα σας επιτρέψει να δείτε τα πράγματα από μια αντικειμενική προοπτική, αλλά θα σας βοηθήσει να κάνετε τις σωστές επιλογές.