5 λόγοι για να καταναλώσει stevia

• Ενδέχεται 16, 2024

Το stevia Είναι ένα γλυκαντικό φυσικής προέλευσης που δεν παρέχει θερμίδες. Το φυτό stevia (Stevia rebaudiana var. Bertoni) προέρχεται από τη Νότια Αμερική, όπου η κατανάλωσή του έχει καταγραφεί για περισσότερα από 2000 χρόνια.

Αρχικά, οι Ινδοί χρησιμοποίησαν τα φύλλα για να γλυκάνουν ποτά και ως φαρμακευτικό φυτό ή τα μασούσαν για να θεραπεύσουν διάφορες παθήσεις, εκτός από τη γλυκιά τους γεύση. Σήμερα, χρησιμοποιείται στην παρασκευή διαφόρων τροφίμων και ποτών λόγω της μηδενικής συμβολής θερμίδων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι εκχυλίζουν και καθαρίζουν τις βασικές ενώσεις του φυτού, οι οποίες παρέχουν τη γλυκιά γεύση, που ονομάζονται στεβιοσίδες. Αυτοί είναι πέντε λόγοι για να απολαύσετε stevia:

1. Η Stevia είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που δεν παρέχει θερμίδες , ώστε να μπορεί να αποτελεί μέρος μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας.

2. Η χρήση της στετίας βοηθά στη μείωση των θερμίδων συνολικά στη διατροφή, χωρίς να μεταβάλλεται η βασική γεύση των τροφίμων και των ποτών.

3. Η Stevia παραμένει σταθερή κάτω από ποικίλες συνθήκες : σταθερότητα του pH, της θερμοκρασίας και της αποθήκευσης, σύμφωνα με το Global Stevia Institute (GSI), το οποίο επιτρέπει τη χρήση του σε διάφορα προϊόντα.

Βίντεο Ιατρικής: Πως Να Κόψεις Τον Εθισμό Στις Βλαβερές Τροφές (Ενδέχεται 2024).