5 διορθωτικά μέτρα για την εξάλειψη του "εξογκώματος"

• Απρίλιος 26, 2024

Το διάσημο "Hump" είναι απλώς ένα κακή στάση του σπονδυλική στήλη, που παίρνετε για την έλλειψη προφύλαξης καθίστε , ξαπλωμένη ή κακή στάση βόλτα

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι σας σπονδύλους μπορείτε να πάτε σίγουρα παραμορφώνεται με το πέρασμα του χρόνου, έτσι ώστε κάθε φορά που ανιχνεύετε αυτήν την κατάσταση, προσπαθήστε για να το διορθώσετε.

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν χαλαρώστε την πλάτη σας να υιοθετήσουν μια καλύτερη στάση κατά τη διάρκεια της ημέρας.