5 τρόφιμα λεύκανσης δοντιών

• Ενδέχεται 2, 2024

Θέλετε να αφαιρέσετε τον κίτρινο τόνο από τα δόντια σας; Το σίτιση Είναι βασικό να έχουμε ένα υγιές σώμα και απαλλαγμένο από τοξίνες, η οδοντοστοιχία δεν αποτελεί εξαίρεση. Με την κατανάλωση ορισμένων φρούτων ή λαχανικών πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη C και D και το μαγνήσιο βοηθά να λευκαίνουν τα δόντια και να αποτρέπουν ασθένειες .

Μήλα: Αυτός ο καρπός είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό οδοντικής πλάκας. επίσης, να σας βοηθήσουν να γυαλίσετε τα δόντια σας και να εξαλείψετε την κακή αναπνοή αυξάνοντας την παραγωγή σάλιου, σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο Το Huffington Post .

Φράουλες: Αυτό το τρόφιμο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C σας βοηθά να γυαλίσετε τα δόντια σας φυσικά, χάρη στο περιεχόμενό του σε μηλικό οξύ βοηθάει στην λεύκανση των δοντιών.

Τυρί: Αυτά τα πλούσια προϊόντα γαλακτικού οξέος κρατούν την οδοντοστοιχία ισχυρή και βοηθούν στην πρόληψη κοιλότητες .

Σέλινο: Όπως τα μήλα, αυτό το λαχανικό είναι καλό για τον καθαρισμό και τη λεύκανση των δοντιών.

Σταφύλι Βοηθάει στην λεύκανση των δοντιών, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε μηλικό οξύ, ώστε να παρατηρήσετε τη μείωση των λεκέδων και των αποχρωματισμών, λέει Elisa Mello, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης .

Παρόλο που συμπεριλαμβάνετε όλα αυτά τα προϊόντα στη διατροφή σας για να λευκαίνετε τα δόντια, μην ξεχάσετε να τα βουρτσίζετε τρεις φορές την ημέρα ή μετά από κάθε φαγητό, έτσι θα αποτρέψετε λοιμώξεις o ασθένειες οδοντιατρική Και εσύ, πώς φροντίζεις τα δόντια σου;

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth