• Απρίλιος 27, 2024

Έχετε τόσα πολλά πληροφορίες στο κεφάλι που αισθάνεσαι ότι θα εκραγείς; Μπορεί να έχετε το σύνδρομο κούραση πληροφοριών και να είναι ο ένοχος ότι δεν έχετε καλή ποιότητα ζωής.

Ο David Lewis, Βρετανός ψυχολόγος, διαβεβαιώνει στην έκθεσή του Πεθαίνοντας για ενημέρωση ότι το κόπωση οι πληροφορίες παρουσιάζονται όταν οι άνθρωποι χειρίζονται υπερβολικά ποσά πληροφορίες .

Προσδιορίστε αν το έχετε ...

Ο ψυχολόγος διευκρινίζει ότι όταν το εγκεφάλου επεξεργάζεται τεράστια ποσά δεδομένων και δεν μπορεί να τα εντοπίσει, δηλαδή δεν έχει την ικανότητα να απορροφά και να επεξεργάζεται όλα τα δεδομένα πληροφορίες στην οποία εκτίθεται καθημερινά, οι άνθρωποι έχουν συμπτώματα όπως:

1. Πόνος στο στομάχι και στο κεφάλι
2. Απώλεια όρασης
3. Δυσκολία στην προσοχή
4. Άγχος
5. Στρες

Σε διάφορες έρευνες είναι λεπτομερές ότι ο κορεσμός του πληροφορίες Επιδρά αρνητικά στους ανθρώπους καθυστερώντας σημαντικές αποφάσεις, μειώνοντας την ικανότητα λήψης αποτελεσματικών αποφάσεων.

Επιπλέον, οι άνθρωποι αισθάνονται ένα κόπωση Εξαιρετικά σωματικά και διανοητικά. Ως εκ τούτου, είναι επείγον οι άνθρωποι που υποφέρουν από κόπωση οι πληροφορίες δίδονται ένα διάλειμμα, δηλαδή, να απενεργοποιήσετε οποιαδήποτε συσκευή που δημιουργεί πληροφορίες όπως κινητά τηλέφωνα, τηλεόραση, ραδιόφωνο, μεταξύ άλλων.

Συνιστάται επίσης να διεξάγουν δραστηριότητες στο εξωτερικό που τους επιτρέπουν να καθαρίζουν το μυαλό τους και να χαλαρώνουν το σώμα τους. Εάν το κάνετε για μια μέρα, το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει. Και εσείς, υποφέρετε από κόπωση πληροφοριών;