• Ενδέχεται 4, 2024

Κατά τη διάρκεια της ημέρας ακούμε άτομα λένε ότι είναι άγχος ή αγωνία, αλλά ξέρουν πραγματικά τι σημαίνει;

Το να είσαι άγχος ή να τονίζεις δεν είναι το ίδιο, μερικές φορές να προσπαθείς να εξηγήσεις ένα συναίσθημα ή να δικαιολογήσεις μια κατάσταση του νου λέμε συνήθως ότι είμαστε άγχος και κατηγορούμε το άγχος των εκρήξεων μας.

Αν και υπάρχουν ομοιότητες μεταξύ άγχους και άγχους, είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις.

Άγχος

Είναι μια κατάσταση μυαλού που χαρακτηρίζεται από συναισθήματα ανησυχίας, νευρικότητας και ανησυχίας. Μπορεί να εμφανιστεί μαζί με κάποια ασθένεια όπως η νεύρωση, και δεν επιτρέπει στους ανθρώπους να χαλαρώσουν.

Όταν το άγχος επηρεάζει την καθημερινή ζωή (εργασιακές καταστάσεις, προσωπικές σχέσεις ή σχολείο) γίνεται μια διαταραχή άγχους.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι άγχους.

Τα συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD), της διαταραχής του μετατραυματικού άγχους (PTSD), της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής (ADD) είναι μερικά είδη άγχους και χρειάζονται ψυχολογική και ψυχιατρική βοήθεια για τη θεραπεία.

Στρες

Βίντεο Ιατρικής: Coach Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου: Πώς να διώξετε το άγχος με 6 απλούς τρόπους (Ενδέχεται 2024).