8 οφέλη από kitesurf

• Ενδέχεται 5, 2024

Το kitesurf είναι ένα ακραίο άθλημα που συνίσταται στην ολίσθηση πάνω στο νερό όπου ο άνεμος προωθεί ένα χαρταετό έλξης ή χαρταετού που είναι προσκολλημένο στο σώμα με μια πλεξούδα, με αυτό τον τρόπο μπορείτε να πλοηγηθείτε στα κύματα με μια σανίδα.

Το kitesurf σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Howlifeworks.com Είναι ένα από τα καλύτερα ασκήσεις για τον ύπνο του άνω μέρους του σώματος, κυρίως της κοιλιάς. Το GetQoralHealth αναφέρει άλλα οφέλη παρακάτω.

1. Συνδυάστε άσκηση αερόβια και αντίσταση, που σας βοηθά να διατηρήσετε το βάρος σας, να διαμορφώσετε το σχήμα σας και να αποκτήσετε δύναμη.

2. Βελτιώνει το συντονισμό και την ισορροπία.

3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

4. Σας επιτρέπει να λάβετε καλύτερες αποφάσεις και να λύσετε δύσκολες καταστάσεις.

5. Ενθαρρύνει το σεβασμό στη φύση και σας προσφέρει την ευκαιρία να παρατηρήσετε υπέροχα τοπία ενώ ασκείστε.

6. Αφαιρέστε το άγχος χάρη στις λήψεις του αδρεναλίνη που ενεργούν στον εγκέφαλο που παράγει μια μεγάλη αίσθηση ευεξίας.

7. Σας βοηθά να επικοινωνείτε με ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα και γούστα.

8. Σας επιτρέπει να δοκιμάσετε την αίσθηση της πτήσης.

Για να ασκηθεί αυτό αθλητισμό Είναι σημαντικό να μεταβείτε στον γιατρό σας για να υποβληθείτε σε φυσική εξέταση και με αυτόν τον τρόπο να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και το επίπεδο εκπαίδευσης για την εκτέλεση αυτής της δραστηριότητας.

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας;Εγγραφείτε μαζί μας