8 αθλητικές δραστηριότητες ως ζευγάρι

• Ενδέχεται 8, 2024

Η πρακτική του άσκηση μπορεί να γίνει εντελώς βαρετό και ρουτίνα, γεγονός που αναγκάζει πολλούς ανθρώπους να σταματήσουν να κάνουν αυτή τη δραστηριότητα. Ωστόσο, η άσκηση με το πρόσωπο που αγαπάτε θα αποτελέσει κίνητρο για να συνεχίσετε.

Υπάρχουν διάφορες αθλητικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε ως ζευγάρι και να απολαύσετε έναν καλό χρόνο δίπλα σας. Επομένως, εάν θέλετε να έχετε διαφορετικό ραντεβού στις 14 Φεβρουαρίου και ταυτόχρονα να διαμορφώσετε το σώμα σας, θα σας ενδιαφέρουν οι παρακάτω 10 συμβουλές:

1.- Rock αναρρίχηση : Βελτιώστε την ευελιξία σας και αναπτύξτε τον μυϊκό τόνο σας. Είναι α αθλητισμό διασκέδαση που ευνοεί την ομαδική εργασία και αυξάνει την εμπιστοσύνη του ζευγαριού. τι είναι πολύ ωφέλιμο για τη σχέση.

2.- Πατινάζ στον πάγο : Βοηθά στην ενίσχυση του γλουτιαίου και των ποδιών. Προωθεί επίσης τον ρομαντισμό, επειδή είναι ένα άθλημα στο οποίο μπορείτε να πάρετε τα χέρια σας για να ταξιδέψετε στο κομμάτι.

3.- Ποδηλασία : Τόνωση των ποδιών και των γλουτών. Εάν μπορείτε να το κάνετε σε μοτοσικλέτα, θα βελτιώσετε το συγχρονισμό και τη σύνδεση με τον συνεργάτη σας.

4.- Σκουός : Αυτό το αθλητικό ρακέτο βοηθάει να κάψει περισσότερα από 400 θερμίδες σε κάθε συνεδρία και μπορεί να έχει χρόνο διασκέδασης.

5.- Ιππασία : Μπορούν να ξεφύγουν σε ένα κοντινό χωριό και να ασκηθούν λίγο ιππασία , το οποίο σας βοηθά να τόνιζε τα πόδια, τα χέρια και την κοιλιά σας.

6.- Πάρτε μαθήματα χορού : Μάθετε να χορεύετε με το σύντροφό σας. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να είναι πολύ αισθησιακή, όλα εξαρτώνται από τον τύπο του ρυθμού που επιλέγουν. Εδώ δεν χρειάζεστε λόγια, επειδή η επικοινωνία του σώματος είναι το πιο σημαντικό πράγμα.

7.- Remar : Είναι μια πολύ ρομαντική δραστηριότητα. ευνοεί την επικοινωνία και έλξη . Χαλαρώστε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να ξεχάσετε τα πάντα και να έχετε μια καλή στιγμή με τον σύντροφό σας.

8.- Γκολφ : Αυτή η επιλογή είναι ιδανική για ζευγάρια ηλικιωμένων, επειδή δεν χρειάζεται να καταβάλλετε μεγάλες προσπάθειες. Τονώνει το σώμα σας και καίει θερμίδες .

Δεν έχει σημασία τι σωματική δραστηριότητα επιλέξτε, να θυμάστε ότι θα πρέπει πάντα να εκτελείτε λίγο θέρμανση για να αποφύγετε τραυματισμούς. Και σε σας, ποια δραστηριότητα θα θέλατε να ασκήσετε αυτή την 14η Φεβρουαρίου;

Ακολουθήστε μας στο # 246D93 "> @ GetQoralHealth και # 246D93"> GetQoralHealth στο Facebook

Βίντεο Ιατρικής: My Man Can 2/8/2018 (Ενδέχεται 2024).