Η ενεργή ακρόαση βελτιώνει τις κοινωνικές σχέσεις

• Απρίλιος 28, 2024

Ένα από τα χαρακτηριστικά του επιτυχής ή επαρκείς κοινωνική ανάπτυξη είναι το καλές σχέσεις , διότι δεν μπορεί να γίνει τίποτε αποκλειστικά μόνο . Και αυτά σχέσεις βασίζονται σε ένα αποτελεσματική επικοινωνία , κάτι που δεν είναι τέτοιο, εκτός αν γνωρίζουμε εκφράστε τους εαυτούς μας και ακούστε σωστά.

Είναι προφανές ότι κάθε άτομο, στην εσωτερική του φιλοδοξία, θέλει ή πρέπει να ακουστεί σεβασμό και ευγένεια . Μπορούμε να πούμε ότι όλοι θέλουμε εκφράστε τους εαυτούς μας και να πάρετε περισσότερα προσοχή και αναγνώριση .

Ωστόσο, έχουμε την τάση να αισθανόμαστε απογοητευμένοι , επειδή υπάρχουν λίγοι που μπορούν να επιδείξουν κάποια αξιοσημείωτη κυριαρχία στο τέχνη της γνώσης πώς να ακούει .

Μάθετε να ακούτε Δεν πρόκειται για διαμονή σιωπηλή ενώ το άλλο μιλούν . Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι προσβλητικό. Το ενεργή ακρόαση Είναι α τέχνη και ως εκ τούτου, πρέπει να ασκείται. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Rocío Arocha, είναι σημαντικό να έχετε τα ακόλουθα στοιχεία:

1. Θέλοντας ακούστε το άλλο, σοβαρά.

2. Πάρτε μακριά μου πρέπει να σχολιάσουν , πείτε πώς το έζησα, συμβουλεύει , πείτε τι αισθάνομαι, καλή εμφάνιση , εντυπωσιάστε , κλπ.

3. Αποφύγετε περισπασμούς πώς: κινητό τηλέφωνο, βατόμουρο, iphone, ναρκισσιστικές ανάγκες. Κατά προτίμηση ένα ζεστό και ήσυχο περιβάλλον.

4. Δώσε μου ώρα και να το δώσετε στον άλλο.

5. Πριν από τα λόγια του άλλου, κάντε μη λεκτικές εκφράσεις δείχνουν ότι είμαι ακούγοντας . Χειρονομίες προσώπου κυρίως

6. Κάνετε έξυπνες και σύντομες ερωτήσεις , που έχουν την πρόθεση να αποσαφηνίσουν κάποιο σημείο. Αυτό είναι το πιο δύσκολο.

7. Πείτε στο άλλο τι σας ομιλία Με κάνει να νιώθω ή να σκέφτομαι. Σύντομη, συγκεκριμένη, ειλικρινής, πραγματική.

Αυτό σημαίνει ότι θα σας δώσω μια παραδοχή. Σας άκουσα, κατάλαβα τι θέλετε να πείτε και νιώθω ότι επηρεάζεται από αυτό. Το καλύτερο πράγμα στη ζωή είναι σχετίζονται βαθιά με έναν άλλο άνθρωπο. Είναι αυτό που αυξάνει το μέγιστο ποιότητα της ζωής μου .

Βίντεο Ιατρικής: Carl Rogers - Ενσυναίσθηση (ελληνικοί υπότιτλοι) (Απρίλιος 2024).