• Απρίλιος 27, 2024

Η συσσώρευση άγχους, ανησυχιών και εντάσεων επηρεάζει τη σωματική και ψυχική υγεία μας. Για αυτό υπάρχουν φυσικές θεραπείες που έχουν χαλαρωτικό και ανταμείβοντας αποτέλεσμα.

Πολλές γυναίκες αγαπούν να μας περιποιηθεί με ένα καλό μασάζ, συνοδευόμενο από ένα πλούσιο τσάι, μουσική και φυσικά αρώματα.

Εκτός από την απόλαυση, καταφέρνουμε να χαλαρώσουμε το μυαλό και το σώμα, αποτρέποντας τις ασθένειες που συχνά προκαλούνται από συσσωρευμένο άγχος.

Ευτυχώς στη φύση βρίσκουμε συστατικά που μας βοηθούν να μειώσουμε τα συμπτώματα που προέρχονται από μια κατάσταση που προκαλεί άγχος ή ένταση.

Μπορείτε να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση με αυτές τις τεχνικές και σίγουρα θα αλλάξουν τις ημέρες σας.

Αρωματοθεραπεία

Όπως λέει το όνομά του, πρόκειται για μια θεραπεία που βασίζεται σε αρώματα, σκοπός των οποίων είναι να διευκολύνει την ανάπαυση και να βοηθήσει στην ανάκτηση κάποιων κακών.

Τα πιο χρησιμοποιημένα έλαια είναι άνθη πορτοκαλιάς, τριαντάφυλλα και λεβάντα, μια πολύ αποτελεσματική συμβουλή είναι να προσθέσετε μία έως τρεις σταγόνες από αυτά τα έλαια σε ένα κομμάτι ζάχαρης ή το ισοδύναμο μέτρο θα ήταν σαν ένα κουταλάκι του γλυκού καφέ και να το βάλετε απευθείας στη γλώσσα χωρίς να το απορροφήσετε αμέσως, Το τέχνασμα είναι να περιμένουμε να διαλύσει αργά και να τα εισπνεύσει.

Χαλαρώστε-τσάι

Βίντεο Ιατρικής: Αρωματοθεραπεία του ιατρού Ν. Χρηστίδη-1. (Απρίλιος 2024).