Δίαιτες, συνώνυμες της διατροφικής διαταραχής

• Ενδέχεται 1, 2024

Υπάρχουν αναρίθμητοι παράγοντες που παρεμβαίνουν στη λειτουργία ενός εξελιγμένου συστήματος όπως το ανθρώπινο σώμα. Γι 'αυτό, όλα πρέπει να καλυφθούν σωστά πριν ξεκινήσετε ένα καθεστώς, ανάλογα με τις σωματικές ανάγκες.

Το δίαιτα Είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς μηχανισμούς παγκοσμίως. Σήμερα, τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες ανησυχούν για το βάρος τους. Όπως και κάθε άλλη καινοτομία στην αγορά, η διατροφή έχει κάποιες συγκρούσεις. Ένα πολύ σοβαρό, είναι ότι μια δίαιτα μπορεί να γίνει α διαταραχή διατροφής .

Ο κύριος λόγος είναι το γεγονός ότι τα περισσότερα προγράμματα διατροφής δεν ανταποκρίνονται πραγματικά στον στόχο τους. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι οι αυστηρές δίαιτες για να χάσουν βάρος, βραχυπρόθεσμα, στο τέλος έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα, αύξηση του βάρους, οι πιθανότητες αύξησης βάρους είναι μέχρι και 18 φορές.

Διατροφή σε ισορροπία

Το δίαιτες και το Διατροφικές διαταραχές Μπορούν επίσης να είναι μεταδοτικές. Ένα καλό παράδειγμα είναι ο τρόπος που επηρεάζει τη σχέση μητέρας με την κόρη της. Η μητέρα που είναι αφιερωμένη στο να κάνει δίαιτα Έχει συχνά την τάση να πιέζει την κόρη του να κάνει το ίδιο.

Επομένως, πολλά παιδιά ή έφηβοι αναπτύσσουν δυσλειτουργικές διατροφικές συνήθειες από νεαρή ηλικία. Αυτό μπορεί να ειπωθεί και για τους γονείς και τα αδέλφια.

Μπορείτε να αρχίσετε να ρωτάτε. Πώς είναι αυτό α δίαιτα μπορεί να αυξήσει τα προβλήματα και να γίνει α διαταραχή διατροφής ; Φανταστείτε αυτό, ξεκινάτε ένα δίαιτα τι νομίζετε ότι θα λύσει τα προβλήματα βάρους σας; Σε αυτή την περίπτωση, το φαγητό που κάποτε ήταν ευχαρίστηση γίνεται βασανιστήριο στη ζωή σας και είναι ότι τα τρόφιμα που περιλαμβάνονται στη διατροφή σας είναι εκείνα που ίσως σας αρέσουν περισσότερο.

Οι συνέπειες ...

Αυτή η ένταση οδηγεί σε μεγαλύτερο βαθμό απόγνωσης και μεταβολής στην αντίληψη των τροφίμων. Έτσι αρχίζει η υποδοχή του διατροφικές διαταραχές . Από την άλλη πλευρά, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα σας αισθάνεται ότι υπάρχει ανάγκη για τη διατήρηση περισσότερης ενέργειας και όταν κάνει δίαιτα, απαιτεί λιγότερη κατανάλωση τροφής, επομένως οι μεταβολικοί ρυθμοί αρχίζουν να μειώνονται.

Κάνε δίαιτα δεν είναι μόνο ένας εσωτερικός παράγοντας. Επηρεάζει επίσης το εξωτερικό μας. Οι κοινωνικές συγκεντρώσεις καθίστανται κάπως εκτός των ορίων λόγω της μεγάλης ποικιλίας μη επιτρεπόμενων τροφίμων που θα υπάρχουν. Ως εκ τούτου, η απομόνωση αρχίζει να υπάρχει μαζί με άλλα προβλήματα που σχετίζονται με μια κακή πρακτική φαγητού, όπως οι υπερβολικές σκέψεις στα πιάτα και φυσικά η καταναγκαστική κατανάλωση τροφίμων.

Το ιδανικό εάν θέλετε να χάσετε βάρος είναι να πάτε με έναν διατροφολόγο που σύμφωνα με την επιδερμίδα και το βάρος σας, σχεδιάζετε ένα σχέδιο γεύματος και ασκήσεις. μάθετε να έχετε μια καλή σχέση με το φαγητό. Απολαύστε το και αισθανθείτε καλύτερα!

Βίντεο Ιατρικής: Spotmechanic: όλη η αλήθεια, για κάθε μεταχειρισμένο, γραπτώς! (Ενδέχεται 2024).