5 φυσικές συνήθειες για τη μείωση των μαύρων κύκλων

• Απρίλιος 27, 2024

Το μαύρους κύκλους είναι μεταβολές στο χρώμα του δέρματος που είναι κάτω από τα μάτια μας και αντικατοπτρίζουν μια πτυχή της κόπωσης.

Μην αφήνετε το μαύρους κύκλους χαλάσει την εικόνα σας ή αντανακλά το άγχος στην ημέρα του γάμου σας, εκτός από την κακή κυκλοφορία, την κούραση και ακόμη και την κληρονομικότητα. Βασικός παράγοντας για την εμφάνιση του μαύρους κύκλους είναι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε, καθώς η υγεία του δέρματός μας εξαρτάται από αυτά, γι 'αυτό σας παρουσιάζουμε 5 φυσικές συνήθειες για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους σας.

1.Πάρτε το γάλα. Σύμφωνα με RealAge.com το γάλα περιέχει ιδιότητες που απαλύνουν το διογκωμένο δέρμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, γαλακτικό οξύ και γαλακτικό οξύ βιταμίνες Α και D. Μπορείτε να κάνετε ένα μικρό βήμα ή να κάνετε λίγες συμπιέσεις και να τις εφαρμόσετε για 15 λεπτά.

2. Αποφύγετε τα τρόφιμα με αλάτι. ΤοΠαγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) συνιστάται για ένα δίαιτα υγιείς, καταναλώνουν μεταξύ τεσσάρων και έξι γραμμάρια αλάτι την ημέρα. Αν η πρόσληψη σας είναι υψηλή, το σώμα διατηρεί υγρό και φουσκώνει τους μαλακούς ιστούς.

3. Πάρτε νερό Αλλάξτε τα ζαχαρούχα ποτά με φυσικό νερό, αυτό βοηθά τον καθαρισμό του σώματός σας και την εξάλειψη των υπερβολικών τοξινών. Ξεχάστε να πάρετε 8 ποτήρια την ημέρα και καταναλώνετε μόνο εκείνο που το σώμα σας ζητάει. το Εφημερίδα της Αμερικανικής Εταιρείας Νεφρολογίας σημειώνει ότι δεν υπάρχουν σαφή στοιχεία για τα οφέλη από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού.

4.Να κοιμάστε καλά . Έχετε ένα ύπνο επισκευαστής είναι απαραίτητο να μην κουραστεί και κουρασμένος με μαύρους κύκλους, προσπαθήστε να μην πάρετε τα προβλήματα της ημέρας στο κρεβάτι. Ο γιατρός Reyes Χάρο Βαλένθια , Διευθυντής του Κλινική ύπνου του UNAM , λέει ότι το ένα τρίτο του πληθυσμού του Μεξικού πάσχει από διαταραχή ύπνου, το 40% των οποίων έχει αϋπνία.

5.Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες σας Όταν η μύτη σας συμφορηθεί, οι ιστοί γύρω από το μάτια φλεγμονώνονται σχηματίζοντας σκοτεινές μώλωπες. Σας συνιστούμε να βοηθήσετε τον αλλεργιολόγο ή τον ωτορινολαρυγγολόγο να σας δώσει την κατάλληλη θεραπεία.

Μπορείτε επίσης να αποκρύψετε το μαύρους κύκλους με ένα καλό μακιγιάζ, ή να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε τις τσάντες ματιών εάν το πρόβλημά σας είναι κληρονομικό.
 

Βίντεο Ιατρικής: FREZYDERM @Join us – Δες πως θα αποκτήσεις Νεανικό & Φρέσκο Βλέμμα (Απρίλιος 2024).