• Ενδέχεται 2, 2024

Λέγεται ότι το φθινόπωρο είναι μια από τις καλύτερες εποχές του χρόνου λόγω των τοπίων που μπορούν να παρατηρηθούν. Ωστόσο, μερικές μελέτες υποστηρίζουν ότι υπάρχουν και οφέλη του φθινοπώρου για την υγεία.

Μια βόλτα σε κάποιο μέρος μακριά από την πόλη, ηλιοθεραπεία και η αντανάκλαση σε ορισμένες πτυχές της ζωής σας είναι πιο χαλαρωτική και αναζωογονητική κατά τη διάρκεια της φθινοπωρινής σεζόν, και το καλύτερο είναι ότι βελτιώνετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία.

Ανακαλύψτε τα οφέλη της σεζόν!

1. Ισχυρότερα μωρά Μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Bristol Αναφέρει ότι είναι η καλύτερη εποχή του έτους να γεννηθεί επειδή υπάρχει μεγαλύτερη παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα των εγκύων γυναικών, έτσι τα μωρά γεννιούνται με ισχυρότερα οστά.
2. Θρεπτικά φρούτα και λαχανικά Αυτή τη στιγμή του χρόνου μπορείτε να απολαύσετε τα μήλα, τις κολοκύθες, τα σύκα και τις πατάτες, που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, βιταμίνη Ε και κάλιο.
3. Μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής Μια μελέτη του Τμήμα Ψυχιατρικής και Επιστημονικής Συμπεριφοράς, Τμήμα Ιατρικής, Πανεπιστήμιο Κρήτης, Ελλάδα , υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι που γεννήθηκαν τον Σεπτέμβριο και τον Νοέμβριο είναι πιθανότερο να ζήσουν 100 χρόνια.
4. Ενθαρρύνετε το μυαλό σας Τα αρώματα της εποχής είναι ισχυρά και ενθαρρυντικά για να βελτιώσουν την ευημερία σας, για παράδειγμα, μια μελέτη του Πανεπιστήμιο Jesuit του Wheeling Εξηγεί ότι η μυρωδιά της κανέλας αυξάνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, όπως η μνήμη και η συγκέντρωση.
5. Αύξηση της τεστοστερόνης Μια μελέτη του Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Βορείου Προτείνει ότι το φθινόπωρο τα επίπεδα αυτής της ορμόνης που σχετίζονται με τη σεξουαλική επιθυμία αυξάνονται.

Επιπλέον, το φθινόπωρο θεωρείται η πιο γόνιμη εποχή λόγω της υψηλότερης συγκέντρωσης σπέρματος, σύμφωνα με μια μελέτη του Κέντρα Ελέγχου Νόσων Ατλάντα, Γεωργία .

Έτσι για να απολαύσετε αυτή την εποχή στο έπακρο μην ξεχάσετε να φροντίσετε τη διατροφή σας, να εκτελέσετε σωματικές δραστηριότητες και να καλύψετε τον εαυτό σας σε στρώματα για να αποφύγετε τις αναπνευστικές ασθένειες ή τις αλλεργίες. Και εσείς, πώς σας αρέσει το φθινόπωρο;
 

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Η “συνταγή φάρμακο” από το Θιβέτ που προλαμβάνει και θεραπεύει!!! (Ενδέχεται 2024).