• Απρίλιος 29, 2024

Να είστε από καλό χιούμορ και το γέλιο με δυνατά λόγια όχι μόνο μας κάνει να νιώθουμε καλά, αλλά επίσης βοηθάει στη διατήρηση μιας καλής κατάστασης υγείας, σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, αλλά τι πράγματα δεν γνωρίζατε για το γέλιο ?

Σύμφωνα με τους ειδικούς του Mayo Clinic, το γέλιο όχι μόνο ελαφρύνετε το διανοητικό φορτίο, αλλά προκαλεί σωματικές αλλαγές στο σώμα που θα σας κάνουν ένα υγιές και ευτυχισμένο άτομο.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Γιατί διαδίδεται το γέλιο;

Κάνε όλοι χαμόγελο!

Για να απολαύσετε έναν ευχάριστο χρόνο με τους φίλους, την οικογένεια και τον σύντροφό σας, παρουσιάζουμε μερικά από τα οφέλη της γέλιο για τη σωματική σας υγεία. Επωφεληθείτε από αυτά και γελούν της ζωής!

1. Διεγείρει πολλά όργανα. Όταν γελάτε, αυξάνετε την πρόσληψη οξυγόνου, η οποία διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς, διεγείροντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος.
2. Βελτιώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Θετικές σκέψεις απελευθερώνονται νευροπεπτίδια που βοηθούν στην καταπολέμηση σοβαρών ασθενειών.
3. Ανακουφίζει τον πόνο Με το γέλιο, το σώμα παράγει φυσικά αναλγητικά, οπότε σπάει ο κύκλος του πόνου-σπασμών ορισμένων μυϊκών διαταραχών.
4. Τe συνδέεται με άλλους. Σας βοηθά να λύσετε προβλήματα και να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τους άλλους.

Για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη, πρέπει να εφαρμόσετε μόνο κάποιες αλλαγές στη ζωή σας, οι οποίες θα σας κάνουν να μοιραστείτε το δικό σας ευτυχία και την υγεία με άλλους:

1. Βάλτε κάτι χιουμοριστικό στο χώρο εργασίας ή στο σπίτι σας. Αυτό θα σας κάνει καλό χιούμορ Κάθε φορά που το βλέπετε, ακόμη και οι κόμικς μπορούν να σας βοηθήσουν.
2. Γέλα . Βρείτε τη θετική πλευρά σε κάθε κατάσταση που έρχεται με τον τρόπο σας, όσο δύσκολη μπορεί να φαίνεται και να γελάσει. Βεβαιωθείτε ότι το άγχος σας θα μειωθεί.
3. Μοιραστείτε ένα χαμόγελο Δημιουργήστε μια συνήθεια Χαμόγελο στους ανθρώπους και να ξοδέψετε χρόνο με εκείνους τους ανθρώπους που σας κάνουν γελούν .

Κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι αυτό γελούν Σε βάρος των άλλων δεν είναι υγιής, δεδομένου ότι βλάπτετε τρίτους, είναι καλύτερο να απολαύσετε έναν καλό χρόνο χιούμορ ή εμπειρίες, γι 'αυτό ξεχάστε τα αστεία. Και εσείς, πώς διατηρείτε το καλό χιούμορ σας;

Βίντεο Ιατρικής: Διονύσης Σχοινάς - Φοίβος - Εδώ στη δουλειά - Official video Clip (Απρίλιος 2024).