• Απρίλιος 28, 2024

Κατά προσέγγιση, οι Μεξικανοί κατανέμουν κατά μέσο όρο 4 χιλιάδες 698 εκατομμύρια ευρώ για την αγορά αλκοολούχων ποτών, Εθνικό Ινστιτούτο Στατιστικής και Γεωγραφίας. Κατάσταση, η οποία μπορεί να σχετίζεται με την υψηλή συχνότητα εμφάνισης παχυσαρκίας και διαβήτη στη χώρα.

Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία λίγο μετά την πρόσληψη και η επίδραση αυτή μπορεί να διαρκέσει στις επόμενες 24 ώρες. Ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να σιγουρευτείτε πως είστε τα επίπεδα σακχάρου σας ", λέει ο Αμερικανική Ένωση Διαβήτη.

Μην μείνετε με την αμφιβολία!

Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των θερμίδων και της ζάχαρης, ο λόγος για τον οποίο δεν είναι απαραίτητα αυτός που δεν έχει το πρώτο από αυτά δεν θα έχει υψηλά επίπεδα του άλλου. Αν και, πώς να το ξέρετε; Ελέγξτε την παρακάτω έρευνα και μάθετε ποιες από αυτές αλκοολούχα ποτά Πρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου ...

Συμβουλές σε περίπτωση που θέλετε να πιείτε!

Για να εμποδίσετε το αλκοόλ να βλάψει την υγεία σας, συνιστάται να καταναλώνετε μόνο ένα ποτό την ημέρα αν είστε γυναίκα και δύο αν είστε άνδρας. Αν και, αν πρόκειται να υπερβείτε αυτό το ποσό, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές, με πληροφορίες από το Αμερικανική Ένωση Διαβήτη.

1. Μην πίνετε με άδειο στομάχι ή όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι χαμηλά.

2. Μην παραλείπετε κανένα φαγητό από την κανονική διατροφή σας. Εάν χρησιμοποιείτε την καταμέτρηση των υδατανθράκων για να σχεδιάσετε τα γεύματά σας, μην υπολογίζετε το αλκοόλ ως επιλογή.

3. Πάντα να έχετε ένα ποτό μηδενικών θερμίδων δίπλα σας. για παράδειγμα, νερό ή παγωμένο τσάι. Αυτό για να κρατήσει το σώμα σας ενυδατωμένο.

Είστε fan των μικτών αλκοολούχων ποτών; Επιλέξτε πάντοτε τους ελαφρούς συντρόφους ή το αεριωμένο νερό. Θυμηθείτε, είστε αυτός που αποφασίζει πόσο θέλετε να πάρετε!

Βίντεο Ιατρικής: Πίτσα Παπαδοπούλου - Αμφιβολίες (Απρίλιος 2024).