10 συμβουλές για να φροντίσετε την καρδιά
Ενδέχεται 2024
Το ήλιο είναι μια από τις κύριες πηγές ζωή . Το δικό σου ενέργειας Το νιώθεις κάθε μέρα, απολαμβάνεις το φως και τη θερμότητά του, αν και πρέπει να προστατεύσεις τον εαυτό σου εξαιτίας των ζημιών του υπεριώδεις ακτίνες στο δέρμα , αυτό το στοιχείο έχει οφέλη για εσάς υγεία .
Juan Carlos Pérez Barba, διευθυντής της κλινικής κλιματομετρικής, εμμηνόπαυσης και οστεοπόρωσης του Μαιευτικού και Γυναικολογικού Νοσοκομείου του IMSS στη Jalisco , εξασφαλίζει την έκθεση σε 5 με 10 λεπτά ήλιο , κυρίως πίσω και τους μηρούς , είναι θεμελιώδες για ένα καλό υγεία του οστών και μυς
5 έως 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο, κυρίως η πλάτη και οι μηροί ωφελούν την υγεία των οστών και των μυών