Μην αφήσετε την κατάθλιψη να καταστρέψει τη ζωή σας

• Ενδέχεται 3, 2024

Όλοι αισθανόμαστε απογοητευμένοι και λυπημένοι από καιρό σε καιρό. Αλλά τη στιγμή που το κράτος παραμένει για κάποιο χρονικό διάστημα, είναι πιθανό να είναι α κατάθλιψη . Στην περίπτωση των ηλικιωμένων ενηλίκων, η κατάθλιψη είναι συνήθως κοινό πρόβλημα και μπορεί να απαιτεί ιατρική βοήθεια.

Ωστόσο, αν και στους περισσότερους ανθρώπους το διαταραχή θα βελτιωνόταν με την κατάλληλη θεραπεία, την κατάθλιψη στο ηλικιωμένους συχνά αγνοείται ή δεν αντιμετωπίζεται.

Σύμφωνα με ειδικούς του Εθνικού Αυτόνομου Πανεπιστημίου του Μεξικού (UNAM), οι ηλικιωμένοι είναι ο τομέας του πληθυσμού που πηγαίνει τουλάχιστον στην ψυχολογική θεραπεία, λόγω της έλλειψης υποστήριξης και ευαισθησίας των οικογενειών τους.

Ο καθηγητής Mario Alberto Patiño επισημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι, σε πολλές περιπτώσεις, καταθλιπτίζονται επειδή εξαρτώνται από τρίτους να κάνουν τη ζωή τους, γεγονός που τους προκαλεί άγχος και συναισθηματικές διαταραχές. Μόνο όταν τα μέλη της οικογένειας παρατηρούν παράξενες συμπεριφορές που λαμβάνει το άτομο ψυχολογική φροντίδα . Ως εκ τούτου, συνιστά την προσφυγή στην οικογενειακή θεραπεία, δεδομένου ότι είναι απαραίτητο οι συγγενείς να γνωρίζουν πώς να παρέχουν στους ηλικιωμένους τους ένα «συναισθηματικό και κοινωνικό χώρο που μεταφράζεται σε ποιότητα ζωής».

Πώς να ξέρετε πότε χρειάζεται βοήθεια;

Οι ειδικοί λένε ότι μετά από μια περίοδο θλίψης ή ανησυχίας, οι περισσότεροι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας προσαρμόζουν και ανακτούν τη συναισθηματική ισορροπία. Ωστόσο, εάν η κατάσταση αυτή παραμείνει, είναι πιθανό να είναι μια κατάθλιψη που αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως θα μπορούσε να διαρκέσει εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Πρόκειται για μια λίστα με τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα κατάθλιψης. Εάν πάσχετε από πολλά από αυτά και εάν διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

• Ένα αίσθημα "κενό", συνεχή θλίψη και άγχος
• Κούραση, έλλειψη ενέργειας
• Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης στις καθημερινές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του φύλου
• Προβλήματα με τον ύπνο, εάν πρέπει να κοιμηθείτε, να ξυπνήσετε πολύ νωρίς ή να κοιμηθείτε πάρα πολύ
• Τρώτε περισσότερο ή λιγότερο από το κανονικό
• Φωνάζοντας πολύ ή πολύ συχνά
• Διαταραχές και πόνοι που δεν απομακρύνονται όταν αντιμετωπίζονται
• Δυσκολία συγκέντρωσης, μνήμης ή λήψης αποφάσεων
• Αίσθημα ενοχής, ανίκανος, απελπισμένος ή άχρηστος
• Ευερεθιστότητα
• Σκεφτείτε το θάνατο ή την αυτοκτονία. έχουν κάνει μια απόπειρα αυτοκτονίας.

Εάν είστε μέλος της οικογένειας ή φίλος ενός ηλικιωμένου, προσέξτε τα προειδοποιητικά σήματα. Μερικές φορές η κατάθλιψη μπορεί να κρύβεται πίσω από ένα χαμογελαστό πρόσωπο. Ένα καταθλιπτικό άτομο που ζει μόνο του μπορεί να φαίνεται να αισθάνεται καλύτερα όταν κάποιος έρχεται να τον επισκεφθεί. Ωστόσο, τα συμπτώματα δεν εξαφανίζονται και η κατάθλιψη συνεχίζει να καταστρέφει τη ζωή σας.
 

Βίντεο Ιατρικής: Πως Καταστρέφουμε Τα Νεφρά Μας Κάθε Μέρα! 10 Συνήθειες Που Καταστρέφουν Τα Νεφρά. (Ενδέχεται 2024).