• Απρίλιος 30, 2024

Έχει μια παγκόσμια μέρα, όμως στο Μεξικό αυτό διαβάστε κατά μέσο όρο 2,9 βιβλία ανά έτος και μόνο τέσσερα από τα 10 άτομα έχουν αυτή τη συνήθεια. Ενώ το 42% του πληθυσμού ξοδεύει τον ελεύθερο χρόνο τους παρακολουθώντας τηλεόραση και μόλις και μετά βίας 12% προτιμά το ανάγνωση , επιβεβαιώστε το Εθνική Έρευνα ανάγνωσης 2012 .

Guillermo García Ribas, συντονιστής της Ομάδας Μελέτης Συμπεριφοράς και Άνοιας της Ισπανικής Εταιρείας Νευρολογίας επιβεβαιώνει ότι η ανάγνωση φέρνει πολλά οφέλη, έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει τη δραστηριότητα εγκεφαλική και να ενισχύσει τις συνδέσεις νευρωνικό , τι βοηθά να σκέφτεται, να διατάζει ιδέες, να αλληλεπιδρά με τις έννοιες και να βελτιώνει την ικανότητα διανοητική .

Η ανάγνωση πρέπει να είναι μια συνήθεια που πρέπει να μάθει στο σπίτι και στο σχολείο. Αυτή η δραστηριότητα εμπλουτισμού μεγεθύνετε στους ανθρώπους, τους δίνει Ταυτότητα , αλλά υπάρχουν και άλλα εξαιρετικοί λόγοι για να διαβάζετε καθημερινά .

Να εκπλαγείτε με αυτό που μπορείτε να επιτύχετε!

1. Consuela Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικών Ερευνών της Γαλλίας επιβεβαιώνει ότι με ανάγνωση , την περιοχή εγκεφαλική η υπεύθυνη για την αναγνώριση λέξεων ενεργοποιείται ευκολότερα, ειδικά όταν οι έννοιες σχετίζονται με α συναισθήματα ως ευτυχία .

Επίσης, σε ερωτικές ιστορίες με εξαιρετικές απολήξεις μπορείτε να βρείτε παρηγοριά γιατί επιτρέπει να θυμόμαστε ευχάριστες εμπειρίες ή ανθρώπους. Γενικά, ιστορίες που μας πιάζουν και μας ψυχαγωγούν ευνοούν το καλό χιούμορ .

2. Αυξήστε την ενσυναίσθηση. Διαβάστε τα μυθιστορήματα φαντασίας αυξάνει το ενσυναίσθηση του λαού. Αυτό το συναίσθημα καθιστά τους αναγνώστες περισσότερο ευαίσθητο στην πραγματικότητα των άλλων, δηλαδή, εντοπίζουν περισσότερο με τους περιβάλλον , σύμφωνα με τους ερευνητές της University of Buffalo στη Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες .

3. Αναταραχή. Η ανάγνωση είναι το καλύτερο αντίδοτο για τον τερματισμό του άγχος , ακόμα καλύτερα από το περπάτημα ή την ακρόαση μουσικής, καθώς όταν εισέρχεται στον λογοτεχνικό κόσμο το μυαλό γίνεται αποσπασματικό και επικεντρώνεται στην ιστορία ή τις πληροφορίες, μειώνοντας έτσι άγχος μυς και καρδιά.

Ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο του Sussex στο Λονδίνο , Αγγλία, βεβαιώνουν ότι με μόνο έξι λεπτά ανάγνωση την ημέρα είναι αρκετός χρόνος για να μειωθεί μέχρι και το 68% άγχος , ενώ η ακρόαση μουσικής συμβάλλει κατά 61% λιγότερα και περπατώντας κατά 42%.

4. Εξασφαλίστε την επαγγελματική σας επιτυχία. Επιστήμονες από το Τμήμα Κοινωνιολογίας του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης , Ηνωμένο Βασίλειο, δηλώνει ότι οι γυναίκες που διαβάζουν για ευχαρίστηση έχουν 39% περισσότερες πιθανότητες να επιτύχουν διευθυντική θέση ότι εκείνοι που αφιερώνουν τον ελεύθερο χρόνο τους σε άλλες δραστηριότητες.

Ενώ στους άνδρες οι πιθανότητες κατοχής διευθυντικών θέσεων είναι έως και 58%.

Και όπως συνιστάται Diego Ruiz, συντονιστής του Νευρολογικού Ινστιτούτου της Μαγιόρκα , Ισπανία, επιλέξτε ένα καλό βιβλίο , που σας προσελκύει, διαβάστε ενεργά, ζήστε και βελτιώστε το υγεία φυσική και διανοητική . Αποδεχτείτε την πρόκληση!

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Παίρνει μια χούφτα αλάτι και το ρίχνει έξω από την πόρτα του σπιτιού της. Ο λόγος; δεν φαντάζεστε! (Απρίλιος 2024).