Κάψτε τις θερμίδες με Aerobox

• Απρίλιος 27, 2024

Θέλετε να χάσετε βάρος και να τονώσετε το σώμα σας; Αεροβόλο Είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τους ανθρώπους που αναζητούν διαφορετικές ρουτίνες για να βελτιώσουν την καύση του θερμίδες και επιβεβαιώνω κάθε ένα από αυτά μυς , ειδικά εκείνων των χεριών, της κοιλιάς και των γλουτών.

Αεροβόλο είναι ένας συνδυασμός ασκήσεις αεροβική γυμναστική και πυγμαχία, που βοηθούν στην ανάπτυξη μυϊκής δύναμης και συντονισμού. Επιπλέον, παρέχει οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία και μειώνει τις καταθέσεις του λίπος που συσσωρεύονται στη μέση και τα πόδια.

Οι άνθρωποι που ασκούν αυτό το είδος πειθαρχίας απολαμβάνουν στο μέγιστο τους την προσομοίωση των χτυπήματος στο ρυθμό της μουσικής, ταυτόχρονα με την καύση των θερμίδες είναι 500 για κάθε κατηγορία 60 λεπτών.

Αν θέλετε να βελτιώσετε την καύση σας θερμίδες , τόνωση το σώμα σας, την εξάλειψη των τοξινών μέσω του ιδρώτα και την εξάλειψη άγχος ή την ένταση των μυών, εκτελέστε την ακόλουθη ρουτίνα, που συνιστάται από το Ισπανικό Ίδρυμα Καρδιάς :

Σύμφωνα με Guiafitness , το αεροβόλο συνιστάται σε άτομα όλων των ηλικιών που θέλουν, εκτός από το κάψιμο λίπος , να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, οξυγόνωση του ιστούς , το αναπνευστικό σύστημα και να μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας από οποιαδήποτε επιθετικότητα.

Το αεροβόλο θα πρέπει να ασκείται τρεις φορές την εβδομάδα, να αφήσετε μερικές μέρες ανάπαυσης και να δώσετε το χρόνο σας μυς ώστε να ανακάμψουν. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε κατά τη διάρκεια της άσκησης και να εκτελέσετε μερικά ασκήσεις του τεντώματος στο τέλος της ρουτίνας. Και εσείς, είστε έτοιμοι να αυξήσετε τη θερμιδική σας καύση με αεροβόλο;

χρώμα: # 333333 ">

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Κάψτε πολλές θερμίδες σε 6' (Απρίλιος 2024).