Ελέγχετε συχνά τα κοινωνικά σας δίκτυα;

• Απρίλιος 28, 2024

Αν συχνά ανησυχείτε ή θυμώνεστε μήπως δεν μοιράζεστε ένα σχόλιο στο Facebook, στέλνοντας ένα τιτίβισμα ή δημιουργώντας μια καρφίτσα στο Pinterest, ίσως να βιώνετεΔιαταραχή άγχους από κοινωνικά δίκτυα o Διαταραχή άγχους κοινωνικής μέσων (SMAD)

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο, περισσότεροι από τους μισούς χρήστες των κοινωνικών μέσων που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι τα δίκτυα αυτά άλλαξαν τη ζωή τους για καλό και για κακό.

Για παράδειγμα, το 45% αυτών των χρηστών έδειξε ότι αισθάνθηκαν ανησυχούν ή άβολα όταν δεν είχαν εύκολη πρόσβαση για να στείλουν ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή να εισάγουν το προφίλ τους στο Facebook.

Nicky Lidbetter, Διευθύνων Σύμβουλος της οργάνωσης AnxietyUK , διευκρινίζει ότι το άγχος δεν ενεργοποιείται από το ότι βρίσκεται σε κοινωνικά δίκτυα, αλλά είναι μακριά από αυτά.

Μια άλλη παρόμοια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Bergen στη Νορβηγία , αναφέρει ότι οι άνθρωποι με κακές συνήθειες ύπνου είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι εμμονή με το Facebook.

Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με τις πληροφορίες που δημοσιεύονται στο Το Huffington Post , τα παρακάτω χαρακτηριστικά μπορούν να σας δώσουν μια ιδέα εάν υποφέρετε από διαταραχές άγχους από κοινωνικά δίκτυα:

1. Χρησιμοποιείτε το κινητό τηλέφωνο σαν να ήταν το κύριο αξεσουάρ σας.
2. Στείλτε ένα tweet σε κάποιον και εάν δεν απαντήσετε τις επόμενες έξι ώρες αισθάνεστε άγχος
3. Τοποθετήστε το smartphone σας στο τραπέζι για να στείλετε μηνύματα, ελέγξτε τα κοινωνικά δίκτυα.
4. Αν δημοσιεύσετε μια φωτογραφία στα διάφορα κοινωνικά δίκτυα και ελέγξετε κάθε δευτερόλεπτο για να δείτε αν κάποιος μοιράστηκε, άρεσε ή σχολίασε κάτι.

Stefan Hofmann, διευθυντής του Πρόγραμμα Κοινωνικής Ανησυχίας στο Πανεπιστημιακό Κέντρο Ανησυχιών και Αλλων Διαταραχών του Πανεπιστημίου της Βοστώνης , δηλώνει ότι η πίεση για ανάγνωση και ανταπόκριση στο Facebook και στο Twitter είναι η κύρια πηγή άγχους για τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τους ιστότοπους.

Μπορεί να φανεί απίστευτο, αλλά αυτή η διαταραχή μπορεί να βλάψει τη σωματική και ψυχική υγεία του πάσχοντα, οπότε για να το εντοπίσετε πρέπει να επισκεφθείτε έναν ειδικό για να τον ελέγξετε. Και εσείς, έχετε διαταραχή άγχους μέσω των κοινωνικών δικτύων;

Βίντεο Ιατρικής: How to recognize poor vs. good quality in clothes (in 5 points) | Justine Leconte (Απρίλιος 2024).