Πίνετε περισσότερο αλκοόλ όταν ασκείτε;

• Απρίλιος 27, 2024

Οι άνθρωποι τείνουν να πίνουν περισσότερο αλκοόλ στις μέρες που είναι πιο σωματικά δραστήριες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ψυχολογία της Υγείας .

"Από τη Δευτέρα έως την Τετάρτη οι άνθρωποι περιορίζονται και μειώνουν την κατανάλωση αλκοόλ . Αλλά όταν το «κοινωνικό Σαββατοκύριακο» φτάσει την Πέμπτη, το σωματική δραστηριότητα αυξάνει και επίσης την κατανάλωση αλκοόλ ", δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης, Ο David Conroy, καθηγητής προληπτικής ιατρικής και αντιπρόεδρος του Κέντρου Συμπεριφοράς και Υγείας της Ιατρικής Σχολής του Feinberg, Northwestern University, Chicago .

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 4 συνήθειες που βλάπτουν την υγεία σας

Η μελέτη περιελάμβανε 195 άτομα μεταξύ 18 και 89 ετών. Καταγράφηκαν τα επίπεδά τους σωματική δραστηριότητα και την κατανάλωση οινοπνεύματος στα smartphones τους κάθε μέρα. Το έκαναν αυτό για 21 ημέρες κάθε φορά σε τρεις ξεχωριστές περιόδους για ένα χρόνο, σύμφωνα με τη μελέτη.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο δραστήριοι και επίσης να πίνουν περισσότερα από την Πέμπτη έως την Κυριακή. Αλλά η μελέτη δεν έδειξε ότι υπήρχε άμεση σχέση μεταξύ αυτών των δύο πράξεων.

Σε αντίθεση με την προηγούμενη έρευνα, η μελέτη δεν διαπίστωσε ότι οι ενεργείς άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ από τα ανενεργά, λένε οι ερευνητές.

Οι άνθρωποι που ασκούν περισσότερο δεν πίνουν περισσότερο εν γένει, "αλλά στις μέρες που οι άνθρωποι είναι πιο ενεργοί, τείνουν να πίνουν περισσότερο από τις μέρες όταν είναι λιγότερο ενεργοί.

"Αυτό το εύρημα συνέβη ομοιόμορφα στους συμμετέχοντες στη μελέτη με όλα τα επίπεδα σωματική δραστηριότητα και όλων των ηλικιών ", λέει ο Conroy.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι πίνουν περισσότερο τις ημέρες που είναι περισσότερο σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με τους ερευνητές.

"Ίσως οι άνθρωποι ανταμείβουν ότι βγαίνουν για να ασκηθούν πίνοντας περισσότερο ή ίσως να είναι πιο σωματικά δραστήριοι τους οδηγεί να βρίσκονται σε πιο κοινωνικές καταστάσεις όπου καταναλώνεται αλκοόλ, δεν γνωρίζουμε", λέει ο Conroy.

"Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα και η κατανάλωση αλκοόλ σχετίζονται με πολλά προβλήματα και η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος έχει επίσης πολλές έμμεσες δαπάνες. Πρέπει να κατανοήσουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε τη σωματική δραστηριότητα αποτελεσματικά και με ασφάλεια χωρίς να έχουμε τις δυσμενείς επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοόλ" , καταλήγει.

Βίντεο Ιατρικής: Η ζωή του Helio Gracie (Απρίλιος 2024).