Έντεκα λεπτά που θα αλλάξουν την ημέρα σας

Έχετε ακούσει για την προσοχή; Αυτή η πρακτική διαλογισμού ξυπνά τις εσωτερικές σωματικές αισθήσεις και σας αναγκάζει να ζήσετε εδώ και τώρα.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου έχουν διαπιστώσει ότι η τεχνική για τα άτομα με προβλήματα οινοπνεύματος μειώνει σημαντικά την κατανάλωση ποτών.

 

Έντεκα λεπτά που θα αλλάξουν την ημέρα σας

 


Βίντεο Ιατρικής: Χάσε Λίπος απο την Κοιλιά σε 4 Λεπτά με το Tabata Workout για Κοιλιακούς (Ενδέχεται 2024).