• Ενδέχεται 4, 2024

Το αρνητικές θερμίδες Δεν είναι κακό, αν και ακούγεται έτσι. Τρόφιμα με αυτό το χαρακτηριστικό σας βοηθούν να χάσετε βάρος χωρίς να αφαιρέσετε από το δίαιτα τι καταναλώνουμε καθημερινά.

Ένα από τα συνηθισμένα λάθη που θέλουν να χάσουν βάρος είναι να αποφύγουν τα τρόφιμα και να σταματήσουν να τρώνε. Αλλά εάν καταναλώσουμε «αρνητικές θερμίδες», θα εξισορροπηθούμε το σώμα μας για Μην κερδίζετε βάρος.

Παράδειγμα αρνητικών θερμίδων

Μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας:

• Σπαράγγια - chard
• Λάχανο-κουνουπίδι
• Καρότο
• Σέλινο - Ραπανάκι
• Αγγούρι
• Μαρούλι- σπανάκι
• Ντομάτα
• Κανέλα - σκελίδα
• Κριθάρι - μαϊντανός - κρεμμύδι
• Mazana - αχλάδια
• Βατόμουρα - βατόμουρα -
• Τζίντζερ - σκόρδο
• Χιλή

Οφέλη

Βίντεο Ιατρικής: Yπάρχουν τροφές με... αρνητικές θερμίδες; (Ενδέχεται 2024).